TRAINING
Muskelaufbau & Leistungssteigerung: Das Prinzip der Superkompensation

Muskelaufbau & Leistungssteigerung: Das Prinzip der Superkompensation
Begriffserklärung: Was ist Superkompensation?
Gefahr des Übertrainings

Gefahr der Stagnation

Fazit

Was du nach dem Lesen dieses Artikels mitnehmen solltest
CHF 8.75
War CHF 15.90
Spare CHF 7.15
CHF 23.05
War CHF 41.90
Spare CHF 18.85
CHF 6.99
War CHF 12.70
Spare CHF 5.71

Myprotein Autor und Experte
[1] Lang, M. (2011): Muskelaufbau für Sportler. BLV Buchverlag: München: S. 53 ff.