15 Minuten Workouts für jede Gelegenheit

Training

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Zu beschäftigt für Sport? Alles, was du brauchst, sind lediglich 15 Minuten pro Tag!

2020-10-19 11:20:57Von Amy Golby

Wie man Liegestütze ausführt | Form, Technik & Gewichte

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So geht's richtig!

2020-10-14 09:33:07Von Chris Appleton

5 Wege, um mit Stress fertig zu werden

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Einfache Schritte, um die Ruhe zu bewahren.

2020-10-14 09:00:30Von Lauren Dawes

Deswegen solltest du Pausen-Tage einhalten

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Zeit für eine Pause!

2020-10-13 11:34:10Von Jamie Wright

5 praktische Tipps um die Angst vor dem Fitnessstudio zu überwinden

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Probiere diese Tipps das nächste Mal aus, wenn dich allein der Gedanke an das Fitnessstudio ins Schwitzen bringt

2020-10-08 10:22:50Von Monica Green

Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht ausführen | Vorteile & Technik

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Meistere diese essentielle Bewegung.

2020-10-07 07:55:27Von Lewis Kirk

Workout mit Fitness YouTuber Rosanna Pierce | Workout mit nur einer Kurzhantel

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Vielleicht hast du nicht alle Zeit der Welt - keine Sorge, dieses Workout kann jederzeit und überall durchgeführt werden.

2020-10-05 09:04:56Von Isaac Syred

Der beste Weg, um zu trainieren | Die Top-Studien der Woche

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Und kann Sport unsere Gedächtnisleistung verbessern?

2020-10-02 09:32:59Von Evangeline Howarth

Yoga zur Stressbewältigung | Entspannungstechniken

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Zeit, um zur Ruhe zu kommen.

2020-09-30 12:19:34Von Jack boardman

Kurze Workouts | Von 4-Sekunden bis 20-Minuten, ist immer genug Zeit für ein schnelles Training

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So kannst du auch bei minimalem Zeitaufwand trainieren!

2020-09-29 09:21:55Von Scott Whitney