Rezepte

8 einfache Rezepte, um deinen Heißhunger auf Nudeln zu stillen

Schnell, einfach und nahrhaft – Nudelgerichte sind eine gute Wahl für eine ausgewogene und sättigende Mahlzeit. Dank ihres ausgewogenen Verhältnisses von Protein zu Kohlenhydraten stellen sie eine simple Möglichkeit dar, um deine Makronährstoffziele zu erreichen – ganz ohne die Notwendigkeit für Kompromisse.

Wirf einen Blick auf einige unserer Lieblingsnudelrezepte, die nicht nur schmecken, sondern sich auch mit geringem Aufwand nach deinem Geschmack abwandeln lassen.

 

Köstliche cremige Tomaten-Lachs-Pasta

Lachs, Nudeln, Sahne, Parmesan – vier Säulen eines guten Abendessens.

Mit 27g Protein und 499 Kilokalorien pro Portion ist dieses Rezept ein echter Renner.

Köstlich-cremige Tomaten-Lachs Pasta

Rezepte

Köstlich-cremige Tomaten-Lachs Pasta

Versuche nur, uns davon abzuhalten, dir dieses Rezept schmackhaft zu machen.

2022-06-29 06:30:15Von Emily Wilcock

 

Fajita Pasta Bake

Warum probierst du beim nächsten Fajita-Abend nicht einmal etwas Neues aus und machst einen Nudelauflauf daraus? Fajita-Hühnchen in einer cremigen Soße, gemischt mit deiner Lieblingspasta – viel besser geht es nicht.

Dieses Rezept eignet sich perfekt für deine Meal Prep und liefert dir 28g Protein und 521 Kilokalorien pro Portion.

Fajita Nudelauflauf

Rezepte

Fajita Nudelauflauf

So hast du Fajita-Hähnchen garantiert noch nie gegessen!

2020-07-10 09:25:12Von Lauren Dawes

 

Köstliches Chicken Alfredo

Lust auf Soul-Food, welches sich nahtlos in deine Makronährstoffbedürfnisse einfügt? Dann ist diese gesunde Abwandlung eines Klassikers genau das Richtige für dich.

Durch den Ersatz von Sahne erhält dieses Rezept den gleichen Geschmack mit einer einfachen Sauce, so dass du diese Mahlzeit ohne Kompromisse beim Geschmack eingehen kannst.

Köstliches Chicken-Alfredo | Gesunde Nudelrezepte

Rezepte

Köstliches Chicken-Alfredo | Gesunde Nudelrezepte

Probiere diese gesunde Variante eines zeitlosen Klassikers!

2020-10-08 10:41:44Von Lauren Dawes

 

Caesar Pasta Salat mit Hähnchen

Die perfekte Option für ein leichtes Mittagessen. Mit 40g Protein pro Portion macht dich dieser einfache Caesar Pasta Salat mit Hähnchen den ganzen Tag über pappsatt.

Dank der einfachen Zutaten musst du auch kein Meisterkoch sein, um diese Mahlzeit zuzubereiten.

Caesar Pasta Salat mit Hähnchen | Meal Prep Rezept

Rezepte

Caesar Pasta Salat mit Hähnchen | Meal Prep Rezept

So geht Meal Prep!

2022-02-24 06:15:00Von Lauren Dawes

 

Simpler Pasta Salat

Dieses Pasta-Salat-Rezept ist in weniger als 20 Minuten zubereitet – ideal für all jene, die nur wenig Zeit zur Verfügung haben, um in der Küche zu stehen.

Mit 26g Protein und 415 Kilokalorien pro Portion kannst du dieses Rezept auf Vorrat zubereiten, um die Woche zu überstehen – das Erreichen deiner Makronährstoffziele wird so spielend einfach.

Simpler Pasta Salat | Leckere Meal Prep

Rezepte

Simpler Pasta Salat | Leckere Meal Prep

So einfach und lecker kann Meal Prep sein!

2021-11-15 06:15:02Von Lauren Dawes

 

Cremige Cajun Hähnchen Pasta

Eine reichhaltige, cremige Sauce, proteinreiches Hühnerfleisch und eine gesunde Portion Gemüse – dieses Rezept ist ein Allrounder, der dich bis zum Nachmittag satt macht.

Dieses Nudelgericht eignet sich für deine wöchentliche Meal Prep und liefert dir sage und schreibe 38,8g Protein pro Portion.

Cremige Cajun Hähnchen Pasta | Proteinreiche Meal Prep

Rezepte

Cremige Cajun Hähnchen Pasta | Proteinreiche Meal Prep

Wenn es um die schnelle und einfache Meal Prep geht, dann bist du mit diesem Rezept gut beraten.

2021-05-11 06:25:52Von Lauren Dawes

 

Cremige Nudeln mit Würstchen

Eine Einschränkung der Kalorienzufuhr bedeutet nicht, dass du auf die Lebensmittel verzichten musst, die du liebst – und dieses Gericht beweist das.

Genieße 34g Protein bei nur 6g Fett – und das alles, ohne am Geschmack zu sparen.

Gesundes Nudel Rezept | Nudeln mit Würstchen Meal Prep

Rezepte

Gesundes Nudel Rezept | Nudeln mit Würstchen Meal Prep

So gesund könnne Nudeln sein!

2020-01-15 10:00:09Von Jennifer Blow

 

Käse Makkaroni mit BBQ Pulled Chicken

Mac ’n‘ Cheese (Käse Makkaroni) ist ein nostalgisches Nudelgericht zum Wohlfühlen, aber wir haben es durch die Zugabe von gegrilltem Hähnchenfleisch noch weiter aufgepeppt.

Mit seinem würzigen Geschmack und 37g Protein ist diese Abwandlung eines zeitlosen Klassikers ein absolutes Muss für jeden Nudelfan.

Käse Makkaroni mit BBQ Pulled Chicken

Rezepte

Käse Makkaroni mit BBQ Pulled Chicken

Käse Makkaroni Liebhaber, passt auf ... denn dieses Rezept ist für euch!

2020-02-20 18:07:08Von Lauren Dawes

 

Folgende Beiträge könnten dich ebenfalls interessieren:

5 günstige Desserts | Unsere Top-Rezepte

Rezepte

5 günstige Desserts | Unsere Top-Rezepte

Von klassischen Cookies bis zu Eiscreme-Sandwiches.

2022-10-19 06:00:52Von Monica Green

3 Winter-Salate mit gebackenem Hühnerfilet und würzigen Mandeln

Rezepte

3 Winter-Salate mit gebackenem Hühnerfilet und würzigen Mandeln

Bei diesen 3 leckeren Winter-Salaten hast du die Qual der Wahl!

2020-12-22 13:12:56Von Svitlana Oryschyn



Joni McMullen

Joni McMullen

Autor und Experte


Entdecke hier das neuste Angebot auf Bestseller Jetzt Kaufen!