Rezepte

Caesar Pasta Salat mit Hähnchen | Meal Prep Rezept

Für diese unglaubliche Kreation musst du kein Koch-Experte in der Küche sein!


Vergiss komplizierte Schritte und obskure Zutaten – bei diesem Caesar Pasta Salat mit Hähnchen handelt es sich um ein kinderleichtes Rezept, von dem wir wissen, dass es dir problemlos gelingen wird. Ideal als leichtes Mittagessen, aber auch geeignet als Mahlzeit für den Abend.

Mit über 40 g Protein  pro Portion kann dir dieser Pasta Salat dabei helfen deinen täglichen Proteinbedarf zu decken und er eignet sich hervorragend als Pre-Workout Mahlzeit.

Hier geht es zu den Nährwerten.

Servings
4 Portionen

Caesar Pasta Salat mit Hähnchen | Meal Prep Rezept


Zutaten

  • 200 g Farfalle-Nudeln (gekocht)
  • 3 Hähnchenbrustfilets (gekocht & zerkleinert)
  • 1 Römersalat (kleingeschnitten)
  • 400 g Kirschtomaten (halbiert)
  • 80 g Croutons
  • 200 ml Caesar-Dressing (Light)
  • 1 Prise Salz
  • 100 g Parmesan (gehobelt)
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer

Method

  1. In eine große Schüssel die gekochten und abgetropften Nudeln, die zerkleinerten Hähnchenbrustfilets, den gehackten Salat, die Kirschtomaten, die Croutons, das leichte Caesar-Dressing und eine Prise Salz geben. Rühre die Zutaten gründlich um, damit sich alles gut vermischt.

  2. Portioniere das Gericht in deine Vorratsbehälter und garniere es mit ein ein wenig Parmesan und einer Prise schwarzem Pfeffer. Guten Appetit!

Caesar Pasta Salat mit Hähnchen | Meal Prep Rezept


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Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren is an English Literature graduate originally from the South. She’s always loved swimming, has discovered the power of weight training over the past few years, and has lots of room for improvement in her weekly hot yoga class. On the weekends she’s usually cooking or eating some kind of brunch, and she enjoys trying out new recipes with her housemates – especially since shaking off student habits, like mainly surviving off pasta. Above all, she’s a firm believer in keeping a balance between the gym and gin. Find out more about Lauren’s experience here: https://www.linkedin.com/in/lauren-dawes-b4416aaa/


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