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Lifestyle

Entspanne dich mit unserer Playlist für Stressabbau

Entspanne dich mit unserer Playlist für Stressabbau
Emily Wilcock
Autor und Experte1 Jahr Ago
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Der Global Emotions Report von Gallup aus dem Jahr 2020 berichtet, dass "40 % der Erwachsenen weltweit am Vortag viel Stress erlebt haben - ein Rekordhoch" (1).

Alltagsstress kann oft zu psychischen Problemen führen, wenn du keine Maßnahmen ergreifst, um dich zu entspannen.

Unsere Playlist ist zwar nicht die Lösung für alle Probleme, aber vielleicht ist sie genau das, was du nach einem langen Tag brauchst, um ein wenig abzuschalten.

Also, lasse ein Bad ein, zünde die Kerzen an und … drücke auf "Play”!

https://open.spotify.com/playlist/4lArRoLMglr2Gj0zaZ9bxT?si=a720cf83324a47d0

 

Take Home Message

Wir hoffen, dass dich diese Playlist daran erinnert hat, dass du auch mal eine Pause einlegen und neue Energie tanken musst.  Wenn du unter psychischen Problemen leidest, sprich immer mit einer Fachkraft und suche Hilfe.

 

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  1. https://www.gallup.com/analytics/349280/gallup-global-emotions-report.aspx
Emily Wilcock
Autor und Experte
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Emily studiert Business Management & Marketing an der University of Birmingham und absolviert derzeit ihr Praktikumsjahr. Sie interessiert sich sowohl für das Schreiben, als auch für Fitness und ist froh, dass sie nun beides miteinander verbinden kann. Sie verbringt gerne Zeit mit ihren Freunden, sowohl im als auch außerhalb des Fitnessstudios.
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