Training

Könntest du die Liegestütz Challenge schaffen? | 100 Liegestütze für 30 Tage

100 Liegestütze für 30 Tage. Klingt einfach, oder?


Es gibt nichts Besseres, als einen guten altmodischen Liegestütz. Egal, ob du nun 7 Workouts pro Woche absolvierst oder stolz darauf bist, das schwerste Paar Hanteln im Fitnessstudio heben zu können – ein paar Liegestütze sind selbst für die Fittesten unter uns eine Herausforderung.

Wir haben uns entschlossen, die 30-Tage-Liegestütz-Challenge zu testen – und wir wussten genau, an wen wir uns wenden mussten. Reece Williamson ist unser Mann der ersten Wahl, wenn es darum geht, eine Fitness- oder Ernährungsherausforderung auszuprobieren (wirf‘ doch mal einen Blick auf seine „The Rock“ 10.000 Kilokalorien Cheatday Challenge, wenn du uns nicht glaubst).

Reece verpflichtete sich, 30 Tage lang 100 Liegestütze zu machen – und filmte dabei seinen Fortschritt, um zu sehen, ob es am Ende messbare Veränderungen an seinem Körperbau und seiner Form gab.

Und so lief es:

 

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Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren is an English Literature graduate originally from the South. She’s always loved swimming, has discovered the power of weight training over the past few years, and has lots of room for improvement in her weekly hot yoga class. On the weekends she’s usually cooking or eating some kind of brunch, and she enjoys trying out new recipes with her housemates – especially since shaking off student habits, like mainly surviving off pasta. Above all, she’s a firm believer in keeping a balance between the gym and gin. Find out more about Lauren’s experience here: https://www.linkedin.com/in/lauren-dawes-b4416aaa/


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