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Rezepte

Erdnuss Dattel Riegel für Zwischendurch | Snack Rezept

Erdnuss Dattel Riegel für Zwischendurch | Snack Rezept
Emily Wilcock
Autor und Experte2 Monate Ago
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Dieses Rezept ist eine gesunde Abwandlung eines Celebrations-Klassikers. Keine Sorge – es ist nicht von Bounty.


@healthy_floflo ist zurück, um die Snackzeit mit einer Snickers-Alternative zu verschönern, die nur vier Zutaten benötigt.

Es ist super einfach, fast so einfach, wie einen Riegel auszupacken und direkt reinzubeissen. Okay, ein bisschen mehr Arbeit ist es schon, aber die Makronährstoffe sind es wert, und die Mühe lohnt sich.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Servieren
8 Riegel

Erdnuss Dattel Riegel für Zwischendurch

Zutaten

  • 8 Datteln
  • 3/5 EL Erdnussbutter
  • 50 g dunkle Schokolade
  • Handvoll Erdnüsse

Anweisungen

1.

Die Datteln halbieren und den Stein entfernen.

2.

Erdnussbutter zu den Datteln geben und einige gehackte Erdnüsse hinzufügen.

3.

Die Schokolade schmelzen und die Datteln damit überziehen.

4.

30 Minuten im Kühlschrank oder ein paar Minuten im Gefrierfach lagern.

5.

Anschließend die Erdnüsse über die Datteln streuen.

Nährwertangaben

Kalorien144
Fett gesamt6g
Kohlenhydrate insgesamt20g
Eiweiß2g

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Emily Wilcock
Autor und Experte
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Emily studiert Business Management & Marketing an der University of Birmingham und absolviert derzeit ihr Praktikumsjahr. Sie interessiert sich sowohl für das Schreiben, als auch für Fitness und ist froh, dass sie nun beides miteinander verbinden kann. Sie verbringt gerne Zeit mit ihren Freunden, sowohl im als auch außerhalb des Fitnessstudios.
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