Beginne deinen Tag mit einem super gesunden Smoothie. Dieses frische, vitaminreiche Frühstück ist lecker und sättigt lange und die Süße der Banane und der Mandelmilch sorgen für einen köstlichen Geschmack.
Vorbereitung: 2 Minuten
Koch-/Backzeit: - Minuten
Fertig in: 2 Minuten
Die Zutaten (für 1 Smoothie)
- 1 Teelöffel Bio-Hanfproteinpulver
- ½ Teelöffel Bio-Kakaopulver
- ½ Teelöffel Bio-Maca-Pulver
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Hand voll Spinat
- 1 Hand voll Grünkohl
- 1 kleine Banane (gefroren)
Die Zubereitung
- Gib alle Zutaten in einen Mixer – so schnell und einfach.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte
- 220 kcal
- 15 g Protein
- 44 g Kohlenhydrate
- 4 g Fett
Anmerkungen
Smoothies eignen sich hervorragend für dein Meal Prepping. Dazu einfach die frischen Zutaten für einen Smoothie in einen Gefrierbeutel geben und ins Gefrierfach legen. So kannst du bei Bedarf ganz schnell einen köstlichen Smoothie zaubern.
Myprotein Autor und Experte
