Rezepte

Super gesunder „Green Goddess“ Salat | TikTok Rezept

Gönne dir eine Ladung Grünzeug mit diesem köstlich, super einfachen Rezept.


Der „Green Goddess“-Salat ist in letzter Zeit ein Trend auf TikTok, und wenn du ihn selbst probiert hast, wirst du verstehen, warum er so viel Aufsehen erregt.

Er ist knackig, knackig und voller Geschmack – ein Salat, bei dem man nach dem letzten Bissen nicht lange in der Snack-Schublade suchen muss. Das kannst du uns glauben.

@healthy_floflo serviert dir diese super-einfache Version, die du zu Hause nachmachen kannst, zusammen mit unseren unwiderstehlichen Thai Sweet Chili Protein Crisps für zusätzlichen Crunch-Effekt. Jede Packung enthält nur 99 Kilokalorien und dafür 11 g Protein.

Damit sind sie die perfekte makrofreundliche Ergänzung für dein Mittagessen, um deine Ziele zu erreichen und Heißhungerattacken zu bekämpfen.

Hier geht es zu den Nährwerten.

Servings
2 Portionen

Super gesunder „Green Goddess“ Salat | TikTok Rezept


Zutaten

  • 1 Weißkohl
  • 1 Salatgurke
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 1 Bund Schnittlauch
  • Handvoll frische Basilikumblätter
  • Handvoll Spinat
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Schalotte
  • 2 Zitronen (entsaftet)
  • 2 EL Esslöffel natives Olivenöl extra
  • ¼ Tasse ungesalzene Nüsse (Flo hat Erdnüsse und Walnüsse verwendet)
  • 1 TL Salz
  • 1/3 Tasse Parmesankäse
  • 2 EL Reisessig
  • Zum Servieren: Protein-Chips (Thai Sweet Chilli)

 

Method

  1. Zuerst den Kohl, die Gurke, die Frühlingszwiebeln und den Schnittlauch fein hacken und beiseite stellen.

  2. Für das Dressing alle übrigen Zutaten in einer Küchenmaschine zu einer glatten Sauce verarbeiten.

  3. Alle gehackten Zutaten in eine große Schüssel geben und mit dem Dressing übergießen. Gründlich mischen, damit alles gleichmäßig bedeckt ist.

  4. Serviere das Gericht mit einer Tüte köstlich knuspriger Thai Sweet Chili Protein Crisps. Einfach himmlisch.

 

Super gesunder "Green Goddess" Salat | TikTok Rezept


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Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren is an English Literature graduate originally from the South. She’s always loved swimming, has discovered the power of weight training over the past few years, and has lots of room for improvement in her weekly hot yoga class. On the weekends she’s usually cooking or eating some kind of brunch, and she enjoys trying out new recipes with her housemates – especially since shaking off student habits, like mainly surviving off pasta. Above all, she’s a firm believer in keeping a balance between the gym and gin. Find out more about Lauren’s experience here: https://www.linkedin.com/in/lauren-dawes-b4416aaa/


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