Rezepte

Naturally Stefanie’s Post-Workout Shake | Veganer High-Protein Shake

Um es mit Stefanies eigenen Worten zu sagen: Das ist wie ein Dessert nach dem Training.


Dickflüssig, schokoladig und absolut fantastisch im Geschmack ist der Post-Workout-Shake von Naturally Stefanie definitiv die Belohnung, die jeden Satz und jede Wiederholung noch lohnenswerter macht.

Es ist ein köstlicher Weg, um nach einem harten Workout wieder aufzutanken. Dieser Shake liefert dir eine Portion leistungsteigerndes Creatin und eine unwiderstehbare Mischung aus veganem Protein in Vanille und Schokolade.

Eine Portion Protein direkt nach dem Training ist der perfekte Weg, um die Muskelproteinsynthese zu stimulieren, um die Muskulatur zum Wachsen zu bringen (1).

Dieser Shake liefert dir mehr als 34 g pflanzliches Protein, um genau das zu erreichen. Probiere ihn jetzt aus und wir versprechen dir: Du wirst garantiert nicht enttäuscht sein.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.


Naturally Stefanie’s Post-Workout Shake | Veganer High-Protein Shake


Ergibt: 1 Portion

Die Zutaten

 

Die Zubereitung

  1. Gib alle Zutaten in einen Mixer und mixe alles so lange, bis du einen cremigen Shake herausbekommst. Der Shake sollte auch tatsächlich dickflüssig und cremig werden. Wenn du es jedoch lieber dünnflüssiger magst, kannst du einer mehr Milch deiner Wahl bzw. Wasser hinzugeben.
  2. Prösterchen!

Naturally Stefanie’s Post-Workout Shake | Veganer High-Protein Shake


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Naturally Stefanie’s Post-Workout Shake

Nährwerte

Menge pro Portion

Calories 358
Total Fat 5.5g
Total Carbohydrates 46.7g
Protein 34.3g

  1. Protein trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei.


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren is an English Literature graduate originally from the South. She’s always loved swimming, has discovered the power of weight training over the past few years, and has lots of room for improvement in her weekly hot yoga class. On the weekends she’s usually cooking or eating some kind of brunch, and she enjoys trying out new recipes with her housemates – especially since shaking off student habits, like mainly surviving off pasta. Above all, she’s a firm believer in keeping a balance between the gym and gin. Find out more about Lauren’s experience here: https://www.linkedin.com/in/lauren-dawes-b4416aaa/


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