Mit dieser fruchtigen Smoothie Bowl bringen wir den Sommer noch einmal zurück.
Diese erfrischende Kreation ist nicht nur eine tolle Augenweide, sondern liefert dir obendrein auch eine wahre Geschmacksexplosion. All das mit einer Handvoll Zutaten – darunter gefrorene Bananen, süße Mango und ein Hauch von Zitrone in Form unserer FlavDrops.
Verwandle dein Frühstück in ein exotisches Abenteuer und genieße diese Vitaminbombe zum Frühstück oder als Mahlzeit für Zwischendurch. Garniert mit frischen Bananen- und Mangostückchen und einer guten Portion an Kokosflocken wirst du glatt vergessen, dass der Sommer hinter uns liegt.
- Servieren
- 3 Portionen
Kokos Mango Smoothie Bowl
Zutaten
- 250 ml Kokosmilch
- 3 Stück gefrorene Bananen (in Stückchen)
- 1 Stück Mango
- 2 Tropfen FlavDrops (Lemon)
Für das Topping
- Ein paar Mangostückchen (gewürfelt)
- Kokosflocken
- Ein paar Bananenstückchen (in Scheiben)
Anweisungen
Gib alle Zutaten für die Bowl in eine Küchenmaschine (oder einen Mixer) und püriere sie zu einer cremigen Masse.
Fülle die Smoothie Creme in einen tiefen Teller und toppe sie mit ein paar Mangostückchen, Bananenscheiben und Kokosflocken.
Nährwertangaben
| Kalorien | 339 |
|---|---|
| Fett gesamt | 17g |
| Kohlenhydrate insgesamt | 41g |
| Eiweiß | 3g |
5-Zutaten Protein Mochi Eiscreme
Vergeiss das Schlangestehen für dein Mochi-Eis - wir haben hier die Lösung.
Bananen Eiscreme Zweierlei mit nur 2 Zutaten
Dieses Gericht hat diesen Sommer noch auf deiner Speisekarte gefehlt.
Einfache Protein Eiscreme auf 3 Arten
Dieses Rezept rettet deinen Sommer!
Dir hat dieses Rezept für unsere Kokos Mango Smoothie Bowl gefallen?Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.
