Diese Eiscreme, für die du nur 2 Zutaten brauchst, ist das perfekte Low Fat Dessert nach dem Dinner!
Versuchst du auch stets den Gelüsten zu widerstehen, wenn du im Supermarkt an der Eiscreme vorbeiläufst? Wenn es dir auch nur annährend so ergeht, wie uns, dann könntest du jederzeit ein Eis vertragen. Spätestens nach dem Essen schweifen die Gedanken zu einer (oder zwei) Kugeln Eis – es ist die sprichwörtliche Kirsche auf der Sahne.
Heute ist dein Glückstag, denn ab sofort brauchst du kein schlechtes Gewissen haben, wenn du dir leckere Eiscreme gönnst. Alles, was du dafür brauchst, sind ein paar reife Bananen und einen Messlöffel von deiner Impact Whey Protein Geschmacksrichtung!
1-2 Kugeln Eis? Kommt sofort!
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- Servieren
- 2 Portionen
Bananen Eiscreme Zweierlei mit nur 2 Zutaten
https://www.youtube.com/watch?v=r2SDTVTgD4w&feature=emb_logo
Die Zutaten
Für Vanille
- 3 reife Bananen
- 1 Messlöffel Impact Whey Protein, Vanille
Für Schokolade
- 3 reife Bananen
- 1 Messlöffel Impact Whey Protein, Schokolade
Anweisungen
Schneide zunächst die Bananen klein und lege die Stückchen in einen gefriersicheren Behälter, um sie für mindestens 4 Stunden einzufrieren.
Gib dann die gefrorenen Bananenstücke in einen Mixer mit einem Messlöffel Impact Whey Protein. Mixe das Ganze, bis es schön cremig ist – du wirst vielleicht feststellen, dass der Mix einen Spritzer Milch benötigt, damit es richtig flutscht.
Gieße den Mix in eine Schüssel oder einen Behälter, der sich für die Gefriertruhe eignet.
Friere alles erneut für ein paar Stunden ein, oder genieße deine Eiscreme einfach sofort, wenn dir die Konsistenz zusagt.
Nährwertangaben
| Kalorien | 227 |
|---|---|
| Fett gesamt | 2g |
| Kohlenhydrate insgesamt | 48g |
| Eiweiß | 11g |
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