Servings: 2 Portionen
Gebackene Haferflocken mit Schoko Geschmack
Die Zutaten
Ingredients
- 100g Haferflocken
- 1Messlöffel Impact Whey Protein
- 1/8TL Salz
- 1/2TL Backpulver
- 150ml Milch
- 1EL Ahornsirup
- 1TL Protein-Aufstrich
Optionales Topping
1 Esslöffel geschmolzene Erdnussbutter - eine Handvoll Schokoladen-Stückchen
Instructions
Heize den Ofen auf 180 °C vor.
Mische in einer Schüssel Haferflocken, Whey Protein, Salz und Backpulver zusammen.
Füge die Milch und den Ahornsirup hinzu und mische alle gut miteinander durch.
Teile den Mix auf zwei kleine, ofenfeste Schüsseln oder Backformen auf und gib dann einen Teelöffel Protein-Aufstrich in die Mitte jeder Form. Gib dann noch etwas von der Haferflocken-Mischung drauf und backe das Ganze für 12 Minuten.
Nach dem Backen mit geschmolzener Erdnussbutter beträufeln und mit Schokosplittern bestreuen. Bon Appetit!
| calories 378 kcal |
| totalFat 11g |
| totalCarbohydrates 46g |
| protein 21g |
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