Muskelaufbau verlangt reichlich Hingabe – sowohl im Gym als auch außerhalb. Viele Menschen sind sich bewusst, dass sie, wenn sie an Muskulatur dazugewinnen möchten, Kraftsport betreiben müssen.
Und eine ganze Menge ist in dem Glauben, dass es damit getan ist. Einer der wichtigsten Aspekte beim Muskelaufbau ist Essen – und nicht nur das, was du isst spielt eine Rolle, sondern auch wie viel.
Um Muskeln aufzubauen musst du deinen Körper in einen hyperkalorischen Zustand befördern. Das bedeutet, dass du jeden Tag mehr Kalorien zu dir nehmen musst, als du verbrennst. Für manche Menschen stellt dies jedoch ein sehr schwieriges Unterfangen dar.
Ganz egal ob es an mangelndem Appetit oder einem zu schnellen Stoffwechsel liegt, wenn du Probleme damit hast, dein Kalorienziel zu erreichen, könnte ein Weight Gainer Protein Shakes die ideale Lösung für dich sein:
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Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
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