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Rezepte

Wassermelonen Protein Slushie mit nur 2 Zutaten

Wassermelonen Protein Slushie mit nur 2 Zutaten
Lauren Dawes
Autor und Experte12 Monate Ago
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Ein Schluck ist alles, was du brauchst, um dich zu überzeugen. Vertraue uns.


Stille deinen Post-Workout Durst mit etwas aufregenderem als Wasser. Dieser unglaublich saftige Slushie von @mirandabrady ist genau das Richtige für deine Geschmacksknospen (und Muskeln), was du nach einer harten Trainingseinheit verdient hast.

Mit fruchtigem Geschmack liefert dir diese Köstlichkeit, Dank unseres Clear Whey Proteins, auch einen kleinen Protein-Boost.

Ganz gleich, was das Wetter auch gerade sagt – gönne dir einen Hauch von Sommer.

Hier geht es zu den Nährwerten.

Servieren
1 Slushie

Wassermelonen Protein Slushie mit nur 2 Zutaten

Zutaten

  • 1-2 Tassen Wassermelone (frisch oder gefroren)
  • 25 g Clear Whey Protein (freie Geschmackswahl)
  • Eine Handvoll Eiswürfel (wenn die Melone nicht gefroren ist)

 

Anweisungen

1.

Gib die (gefrorene) Wassermelone zum Clear Whey Protein in einen Mixer. Falls die Melone nicht gefroren sein sollte, empfiehlt Miranda die Hinzugabe von ein paar Eiswürfeln, um einen eiskalten Slushie zuzubereiten.

2.

Mixe die Zutaten solange, bis du eine cremige Konsistenz herausbekommst. Füge ansonsten mehr Eis hinzu, wenn du es dickflüssiger magst.

3.

Genieße den Slushie sofort. Schließe dabei deine Augen und stelle dir vor, du wärst gerade am Strand. So schmeckt der Sommer!

Nährwertangaben

Kalorien163
Fett gesamt1g
Kohlenhydrate insgesamt12g
Eiweiß21g
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Lauren Dawes
Autor und Experte
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Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.
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