Rezepte

Super einfacher Brownie mit nur 3 Zutaten | Dessert-Rezept

Du hast gerade zu Abend gegessen – und schon meldet sich das unvermeidliche Verlangen nach etwas Süßem.


Diesmal hast du Lust auf Brownies, aber wer hat schon Lust, eine ganze Charge zu backen? Zum Glück hat Ellie (@ellena_fit) ein supereinfaches Brownie-Rezept mit drei Zutaten entwickelt, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch eine Portion Protein enthält.

Dieses Rezept könnte nicht simpler sein, und das Ergebnis ist ein leckerer Brownie mit viel Protein. Mit nur 195 Kilokalorien und 11 g Protein bin ich Ellie für immer dankbar für dieses Rezept. Und so wird’s gemacht.

Hier geht es zu den Nährwerten.

Servings
1 Brownie

Super einfacher Brownie mit nur 3 Zutaten | Dessert-Rezept


Zutaten

 

Method

  1. Heize den Ofen auf 180 °C vor.

  2. Gib alle Zutaten in eine Schüssel und verquirle sie mit einer Gabel.

  3. Eine Auflaufform mit Olivenölspray einsprühen und die Mischung hineingeben.

  4. Die Auflaufform in den Ofen stellen und 10 Minuten bei 180 °C backen.

  5. Ein paar Minuten abkühlen lassen und loslegen!


Dir hat dieses Rezept für unsere super einfachen Brownie mit nur 3 Zutaten gefallen? Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.

Clear Whey Jelly Sweets

Rezepte

Clear Whey Jelly Sweets

Du kannst deine innere Naschkatze nicht abschütteln? Dann probiere diese Jelly Sweets!

2022-06-01 06:30:40Von Lauren Dawes

Clear Whey Regenbogen Eis-Lollis

Rezepte

Clear Whey Regenbogen Eis-Lollis

Ja, wir wollen auch nicht wahrhaben, dass der Sommer vorbei ist!

2021-10-12 06:30:25Von Lauren Dawes

Clear Whey Mojitos auf 2 Arten

Rezepte

Clear Whey Mojitos auf 2 Arten

Erfrisch dich nach dem Training!

2021-09-23 06:15:21Von Lauren Dawes



Monica Green

Monica Green

Autor und Experte

Ursprünglich aus dem Süden Londons stammend, schloss Monica an der Universität Leeds mit einem Abschluss in Philosophie ab. Nachdem sie während ihres Studiums die Liebe zum Fitnessstudio entdeckt hatte, wurde Monica vom Krafttraining angezogen, welches ihr in ihrer stressigen Studienzeit sehr geholfen hat. Nachdem sie für eine beliebte Studenten-Website geschrieben hatte, entwickelte Monica ihre Fähigkeiten als Autorin weiter und schrieb regelmäßig Trend-Artikel. Sie ist begeistert, ihre Liebe zum Schreiben mit ihrer Leidenschaft für das Fitnessstudio verbinden zu können. Monica liebt es in ihrer Freizeit zu kochen, Restaurants mit Freunden auszuprobieren und neue Wanderwege zu erkunden.


Entdecke hier das neuste Angebot auf Bestseller Jetzt Kaufen!