Rezepte

Clear Whey Regenbogen Eis-Lollis

Wir holen den Sommer mit diesem superfruchtigen Rezept zurück.


Diese erfrischenden Clear Whey Isolat Regenbogen Eis Lollis sind perfekt, wenn des dir so wie uns ergeht und nicht wahrhaben willst, dass der Sommer bereits vorbei ist. Es versteht sich von selbst, dass sie an einem sonnigen Tag ein absoluter Knaller sind – aber unabhängig vom Wetter draußen eignen sie sich hervorragend zur Abkühlung nach dem Training und liefern den leckersten Protein-Boost.

Jeder Eis Lolli enthält vollgepackt Vitamine und Mineralie aus all den Fruchtschichten – und wir haben sogar ein bisschen Spinat hineingeschmuggelt (keine Sorge, du wirst ihn nicht schmecken).

Dieses Rezept ist eine köstliche Möglichkeit, Obst und Gemüse aus dem Kühlschrank aufzubrauchen, welches nicht mehr so ganz gut schmeckt.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.


Clear Whey Regenbogen Eis-Lollis


Ergibt: 6 Portionen

Die Zutaten

Tropisch

Schicht 1

Schicht 2

Schicht 3

Beeren

Schicht 1

Schicht 2

Schicht 3

 

Die Zubereitung

  1. Eine Schicht nach der anderen herstellen, indem die Zutaten in einen kleinen Mixer gegeben und püriert werden, bis sie glatt gemixt sind und keine Klümpchen mehr vorhanden sind. Jede Schicht in 3 separate Schüsseln geben.
  2. Sobald du alles fertig hast, füllst du die Schichten in jede Eisform, indem du jeweils einen Löffel von jeder Geschmacksmischung hinzufügst.
  3. Über Nacht einfrieren und dann genießen! Sie sind ideal, um sie im Gefrierschrank aufzubewahren und an einem sonnigen Tag oder direkt nach einem schweißtreibenden Workout zu genießen.

Clear Whey Regenbogen Eis-Lollis

Die Nährwerte

Pro Portion

  Calories Protein KH Fett
Tropisch 101 9,5g 12,9g 1,3g
Beeren 85 6g 14,8g 0,6g

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Clear Whey Regenbogen Eis-Lollis

Nährwerte

Menge pro Portion

Calories 382.7
Total Fat 23.7g
Total Carbohydrates 29.8g
Protein 12.1g


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren is an English Literature graduate originally from the South. She’s always loved swimming, has discovered the power of weight training over the past few years, and has lots of room for improvement in her weekly hot yoga class. On the weekends she’s usually cooking or eating some kind of brunch, and she enjoys trying out new recipes with her housemates – especially since shaking off student habits, like mainly surviving off pasta. Above all, she’s a firm believer in keeping a balance between the gym and gin. Find out more about Lauren’s experience here: https://www.linkedin.com/in/lauren-dawes-b4416aaa/


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