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Rezepte

Clear Whey Regenbogen Eis-Lollis

Clear Whey Regenbogen Eis-Lollis
Lauren Dawes
Autor und Experte12 Monate Ago
Das Profil von Lauren Dawes ansehen

Diese erfrischenden Clear Whey Isolat Regenbogen Eis Lollis sind perfekt, wenn du dich in diesem Sommer abkühlen willst.


Es versteht sich von selbst, dass sie an einem sonnigen Tag ein absoluter Knaller sind – aber unabhängig vom Wetter draußen eignen sie sich hervorragend zur Abkühlung nach dem Training und liefern den leckersten Protein-Boost.

Jeder Eis Lolli enthält vollgepackt Vitamine und Mineralie aus all den Fruchtschichten – und wir haben sogar ein bisschen Spinat hineingeschmuggelt (keine Sorge, du wirst ihn nicht schmecken).

Dieses Rezept ist eine köstliche Möglichkeit, Obst und Gemüse aus dem Kühlschrank aufzubrauchen, welches nicht mehr so ganz gut schmeckt.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Clear Whey Regenbogen Eis-Lollis

https://www.youtube.com/watch?v=VB3n5Fk2o2g&feature=youtu.be

Ergibt: 6 Portionen

Die Zutaten

Tropisch

Schicht 1Schicht 2
  • 150 g gefrorene tropische Mischung
  • 1 Messlöffel Clear Whey Isolat
  • 3 Esslöffel fettarmer Joghurt
  • Schuß Wasser
Schicht 3

Beeren

Schicht 1
  • 150 g Brombeeren
  • 1 Messlöffel Clear Whey Isolat
  • 3 Esslöffel fettarmer Joghurt
  • Ein Spritzer Wasser
Schicht 2Schicht 3

 

Die Zubereitung

  1. Eine Schicht nach der anderen herstellen, indem die Zutaten in einen kleinen Mixer gegeben und püriert werden, bis sie glatt gemixt sind und keine Klümpchen mehr vorhanden sind. Jede Schicht in 3 separate Schüsseln geben.
  2. Sobald du alles fertig hast, füllst du die Schichten in jede Eisform, indem du jeweils einen Löffel von jeder Geschmacksmischung hinzufügst.
  3. Über Nacht einfrieren und dann genießen! Sie sind ideal, um sie im Gefrierschrank aufzubewahren und an einem sonnigen Tag oder direkt nach einem schweißtreibenden Workout zu genießen.
Clear Whey Regenbogen Eis-Lollis

Die Nährwerte

Pro Portion

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Lauren Dawes
Autor und Experte
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Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.
myprotein