Servings: 6
Ingredients
- 6 Blatt Reispapier - (rund)
- 1 rote Paprika - (in Spalten)
- 1/2 Gurke - (in Spalten)
- 1 Karotte - (in Spalten)
- 1 Mango - (in Spalten)
- 1 Avocado - (in Spalten)
- Nach Belieben: Rotkohl
- Ein paar frische Minzblätter
Instructions
- Weiche die Reispapier nacheinander in warmen Wasser ein.
- Schichte die Zutaten für die Füllung mittig. Falte die lange Seite über die Füllung und klappe die Seiten darüber. Nun rollst du den Rest zusammen und halbierst die Sommerrolle mit einem Messer
- Vermenge alle Zutaten für den Dip und schmecke ihn mit Salz und Pfeffer ab.
Sommerrollen mit Erdnuss-Dip
Für den Erdnuss-Dip
- 5 EL Erdnussbutter, smooth
- 1 EL Ahornsirup
- 1 EL Ingwer, geraspelt
- 2 EL Sojasoße
- 3 EL Zitronensaft
- 7 EL Wasser
- Salz und Pfeffer zum Abschmecken
Nährwertangaben pro Sommerrolle
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Schnelle Ramen mit Hähnchen
Nadja ist die Person hinter ``veganmum.foodblog`` auf Instagram. Sie ist 34 Jahre alt und eigentlich Vollzeitmum. Mittlerweile ist sie hauptberuflich Bloggerin und versucht stetig denjenigen zu finden, welcher verantwortlich für ``zu wenig Zeit`` auf unserem Planeten ist. Trotz vollgepacktem Alltag, gibt sie sich größte Mühe, soviel Leckereien wie möglich zuzubereiten und diese dann am Ende des Tages in ein paar Sporteinheiten wieder loszuwerden.☺ Wie ihr Name verraten mag, ernährt sich Nadja vegan. In ihrer kleinen Berliner Küche, arbeitet sie stets daran, herzhafte und deftige Gerichte zu gestalten. Bei ihr zu Hause liebt man Hausmannskost und diese vegan zu interpretieren macht ihr wahnsinnigen Spass. Nun freut sie sich ganz besonders für Myprotein Rezepte zu entwickeln und diese in Tutorial Videos zu verpacken - eine tolle Herausforderung, die super netten Kontakt zu Menschen mit dem gleichen Interesse für gesunde und leckere Ernährung mit sich bringt. Lasst es euch schmecken!
