Du bist noch auf der Suche nach dem passenden Dessert für die vorweihnachtliche Zeit, welches nicht in Zucker ertränkt wurde?
Dieser proteinreiche Schokoladen Julklotz ist der perfekte Genuss nach einem festlichen Dinner.
Wir ersetzen die klassische, kalorienreiche Füllung mit griechischem Joghurt und Impact Whey Protein für den ultimativen, cremigen Genuss, den du ohne Reue genießen kannst.
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- Servieren
- 10 Stück
Proteinreicher Schokoladen Julklotz
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Zutaten
- 3 Messlöffel Impact Whey Protein (Schokolade)
- 1 TL Backpulver
- 1 Vollei
- 1 Eiklar
- 50 g Griechischer Joghurt
- 100 g Vollkornmehl
- 2 EL Kakaopulver
- 100 g Dunkle Protein-Schokolade
- 1 EL Puderzucker
Anweisungen
Ein rechteckiges Backblech mit Pergamentpapier auslegen und den Backofen auf 180°C / 160°C (Umluft) vorheizen.
Das Vollei und das Eiklar verquirlen, dann den Kokosblütenzucker hinzufügen.
Anschließend das Vollkornmehl und das Backpulver in die Schüssel sieben, dann das Kakaopulver hinzufügen und alles miteinander vermengen.
Dann einen Messlöffel Impact Whey Protein (Schokolade) einrühren und die Masse auf das Backblech geben.
Im Ofen 20 Minuten lang backen, bis sich der Biskuit elastisch anfühlt.
Für die Füllung den griechischen Joghurt mit einem Messlöffel Impact Whey Protein verquirlen, bis eine glatte Masse entsteht.
Den Biskuit aus dem Ofen nehmen und, sobald er abgekühlt ist, auf der Füllung verteilen.
Rolle den Biskuit vorsichtig zu einem Julklotz auf.
Als Nächstes die Protein-Schokolade zerkleinern und zusammen mit einem Löffel Impact Whey Protein und Kokosöl in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und in der Mikrowelle schmelzen.
Aus der Mikrowelle nehmen und die Masse mit einem Schneebesen glatt rühren, bevor sie auf dem Julklotz verteilt wird.
Zum Schluss vor dem Servieren mit Puderzucker bestäuben.
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Bereits in jungen Jahren nahm Evangeline im Wettkampfsport teil. Als qualifizierter RYA Beiboot Instructor versteht sie die Wichtigkeit einer vernünftigen Ernährung, um genug Energie im Extrem- und Ausdauersport zu haben, insbesondere aufgrund ihrer Erfahrung in britischen Olympioniken-Team und als Kapitän und Coach ihres Universitätsteams.
In ihrer Freizeit liebt es Evangeline laufen zu gehen - insbesondere Marathon. An Wochenenden praktiziert sie oft Wassersportarten oder genießt das Wandern. Ihre Lieblingsabende verbringt sich mit HIIT Einheiten oder Kniebeugen im Gym, bevor sie gut gewürzte Gerichte mit einer Menge Gemüse isst - yum!
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