Rezepte

5 günstige Desserts | Unsere Top-Rezepte

Nach dem Abendessen hast du immer noch Lust auf etwas Süßes? Ich weiß, was du meinst. Aber warum solltest du dich mit dem übriggebliebenen Rest Schokolade in der Schublade zufriedengeben?

Erweitere deinen Horizont mit diesen budgetfreundlichen, aber dennoch unglaublich leckeren Rezepten. Diese selbstgemachten Snacks werden deinen Gaumen jedes Mal vor Freude Luftsprünge machen lassen.

Und das Beste: Sie nicht nur unglaublich köstlich, sondern auch noch alle reich an Protein und helfen dir somit dabei, deinen Bedarf zu decken.

Diese 5 Rezepte werden dir das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen und auch noch deinen Kontostand glücklich machen:

 

1. Rocky-Road

Ganz oben auf der Liste sind diese Rocky-Road-Bites. Genau wie das Rocky Road, das du dir früher nach der Schule gemacht hast, kommen hier Marshmallows, Kekse und zarte Schokolade zum Einsatz. Aber diese hier sind, dank der verwendeten Layered Bars, auch noch reich an Protein.

Ruby Choc Protein Rocky Road

Rezepte

Ruby Choc Protein Rocky Road

Reichhaltig und genussvoll - diese limitierte Auflage solltest du dir nicht entgehen lassen.

2021-11-18 06:30:55Von Lauren Dawes

Der Ruby Chocolate Layered Bar mag vielleicht ausverkauft sein, aber für dieses Rezept kannst du ihn einfach durch jeden anderen Layered Bar deiner Wahl ersetzen. Es wird trotzdem fantastisch schmecken.

3 Layered Bars 2,60 € pro Riegel (in der 12-Box)
200 g Kekse 0,30 €
250 g dunkle Schokolade (70 %) 2,00 €
2 EL Kokosöl 0,10 €
40 g Rosinen 0,30 €
40 g Mini-Marshmallows 0,50 €
Gesamtpreis (16 Portionen) 11 €
Preis (pro Portion) 0,68 €

Gesamtpreis: 11 € (0,68 € pro Portion)

 

2. Choc-Chip-Cookies New-York-City-Style

Was gibt es Klassischeres als einen Chocolate-Chip-Cookie? Ich warte.

Diese zeitlosen Choc-Chip-Cookies New-York-City-Style lassen nichts aus: Erdnussbutter, Schokostückchen und Proteinpulver. Diese Kombination schafft einen lecker klebrigen Chocolate-Chip-Cookie, der dich pro Portion auch noch mit 11 g Protein versorgt.

Choc Chip Cookies New York City Style

Rezepte

Choc Chip Cookies New York City Style

Komm schon, wir wissen, dass du auf diese Art von Keksen stehst.

2021-10-27 06:00:45Von Lauren Dawes

Wenn du so richtig in Gönnerlaune bist, dann toppe das Ganze mit einer Kugel Eis und hau rein.

150 g natürliche Erdnussbutter (Smooth) 1,60 €
80 ml Ahornsirup 0,90 €
1 TL Vanille-Extrakt (oder Vanille Flavdrops) 0,10 €
1 Messlöffel Impact Whey Protein (Vanille) 0,60 €
1 Eigelb 0,30 €
60g Mandelmehl 0,50 €
50g Hafermehl 0,15 €
1/2 TL Backpulver 0,03 €
20 ml Milch 0,03 €
100 g dunkle Schokolade 1,30 €
Gesamtpreis (8 Portionen) 5,51 €
Preis pro Cookie 0,68 €

 

3. Proteinreiche Erdnussbutter Sandwich-Cookies

Wir bleiben dem USA-Thema mit diesen Erdnussbutter-Sandwich-Cookies treu.

Wenn es darum geht, Geld zu sparen ist Erdnussbutter und Marmelade immer eine gute Idee. Und dann auch noch in Keksform? Oh ja. Das ist etwas, auf das ich mich einlassen würde.

Proteinreiche Erdnussbutter Sandwich Cookies | World's Kitchen

Rezepte

Proteinreiche Erdnussbutter Sandwich Cookies | World's Kitchen

Wir nahmen die klassische, amerikanische Sandwichfüllung genommen und daraus unwiderstehliche PB&J Cookies gemacht.

2020-09-11 13:10:17Von Lauren Dawes

Süße Marmelade zwischen zwei leckeren Erdnussbutter-Cookies und 9 g Protein pro Portion? Ich mach‘ mich schonmal auf den Weg in die Küche.

1 Messlöffel Impact Whey Protein (Peanut Butter) 0,60 €
150 g natürliche Erdnussbutter (Smooth) 1,60 €
50 ml zuckerfreier Syrup 0,81 €
1 Ei 0,40 €
1 Packung Himbeeren 3 €
1 TL Maisstärke 0,05 €
1 EL Zuckerfreier Syrup 0,10 €
1 EL Wasser 0,00 €
Gesamtpreis (8 Portionen) 6,56 €
Preis pro Cookie 0,82 €

 

4. Sandwich-Eis

Stell dir folgendes Szenario vor: Es ist ein heißer Sommertag, du hast gerade gegrillt und jetzt hast du Lust auf etwas Süßes. Die Lösung? Ganz klar ein Sandwich-Eis.

Proteinreiches Sandwich Eis

Uncategorised

Proteinreiches Sandwich Eis

Der Klassiker aus der Kindheit - gesünder und mit mehr Protein!

2021-08-27 06:00:51Von Lauren Dawes

Glücklicherweise kostet dich eine Portion nur 0,46 € und liefert dir trotzdem 10 g Protein. Der perfekte Nachtisch – egal für welche Mahlzeit.

100 g Joghurt 0,20 €
100 g Ricotta 0,50 €
1 Messlöffel Impact Whey Protein (Cereal Milk) 0,60 €
8 Butterkekse 0,20 €
30 g Schoko-Chips 0,30 €
50 ml Milch 0,06 €
Gesamtpreis (4 Portionen) 1,86 €
Preis pro Sandwich-Eis 0,46 €

 

5. Gegrillte Pfirsiche mit Protein-Joghurt

Du möchtest ein leichtes Dessert, das trotzdem deine Gelüste auf Süßes stillt? Dann sind diese gegrillten Pfirsiche mit Protein-Joghurt genau das Richtige für dich.

Gegrillte Pfirsiche mit Protein Joghurt | Gesundes Dessert Rezept

Rezepte

Gegrillte Pfirsiche mit Protein Joghurt | Gesundes Dessert Rezept

Dieses einfache Rezept ist die perfekte süße Leckerei für den Nachmittag!

2021-09-22 06:15:39Von Lauren Dawes

Der süße, klebrige Pfirsich macht sich einfach perfekt auf einem Hügel griechischem Joghurt. Und dank dem Impact Whey Protein, das hier verwendet wird, steuerst du nicht nur etwas zu deinem Proteinbedarf bei, sondern kommst auch noch deinen 5-am-Tag einen Schritt näher.

4 Pfirsiche 1,60 €
1 EL Kokosöl 0,05 €
200 g fettarmer griechischer Joghurt 0,40 €
1 Messlöffel Impact Whey Protein 0,60 €
1 Handvoll Mandelblättchen 0,10 €
1 EL brauner Zucker 0,05 €
1 EL Ahornsirup 0,10 €
Frische Minzblätter 0,30 €
Gesamtpreis (3 Portionen) 3,20 €
Preis pro Portion 1,06 €

 

Take Home Message

Nur weil du sparen möchtest, heißt das nicht, dass du dir kein Dessert mehr gönnen kannst. Diese 5 Rezepte schmeicheln nicht nur deinem Gaumen, sondern punkten sie auch in Sachen Nährstoffprofil.

Also…Worauf wartest du noch? Ab in die Küche.

 

Folgende Beiträge könnten dich ebenfalls interessieren:

Pepp' dein Mittagessen mit diesen 6 günstigen Salat-Rezepten auf

Rezepte

Pepp' dein Mittagessen mit diesen 6 günstigen Salat-Rezepten auf

Die perfekte Ergänzung für jeden Grillabend.

2022-09-07 06:00:39Von Emily Wilcock

5 günstige Desserts | Unsere Top-Rezepte

Rezepte

5 günstige Desserts | Unsere Top-Rezepte

Von klassischen Cookies bis zu Eiscreme-Sandwiches.

2022-10-19 06:00:52Von Monica Green



Monica Green

Monica Green

Autor und Experte

Ursprünglich aus dem Süden Londons stammend, schloss Monica an der Universität Leeds mit einem Abschluss in Philosophie ab. Nachdem sie während ihres Studiums die Liebe zum Fitnessstudio entdeckt hatte, wurde Monica vom Krafttraining angezogen, welches ihr in ihrer stressigen Studienzeit sehr geholfen hat. Nachdem sie für eine beliebte Studenten-Website geschrieben hatte, entwickelte Monica ihre Fähigkeiten als Autorin weiter und schrieb regelmäßig Trend-Artikel. Sie ist begeistert, ihre Liebe zum Schreiben mit ihrer Leidenschaft für das Fitnessstudio verbinden zu können. Monica liebt es in ihrer Freizeit zu kochen, Restaurants mit Freunden auszuprobieren und neue Wanderwege zu erkunden.


Entdecke hier das neuste Angebot auf Bestseller Jetzt Kaufen!