Name: Cookies & Cream Protein Pfannkuchen - MYPROTEIN™
Yield: 1 Portion
Ingredients: 2 Messlöffel Protein Pancakes Mix; 100 ml Milch; Nach Belieben: Protein Aufstrich; Nach Belieben: Zuckerfreier Sirup; Nach Belieben: Banenen, Beeren etc.

Svitlana Oryschyn

Autor und Experte7 Monate Ago

Bei diesen köstlichen Cookies & Cream Protein Pancakes kann einfach nichts schiefgehen.

Jeder von uns kennt vermutlich diese Momente, in denen uns das Verlangen nach herrlich fluffigen Pfannkuchen packt. Doch nicht jeder hat die Skills und das nötige Selbstvertrauen, um sie auf den Frühstückstisch zu bringen.

Nun, mit diesem narrensicheren Rezept sind diese Zeiten vorbei. Und wie du sehen kannst, erfordern diese Pancakes so gut wie keine Arbeit und Mühe, damit sie gelingen.

Genieße sie pur oder mit deinen Lieblings-Toppings. Wir haben uns für den Protein-Aufstrich, frisches Obst und einen kräftigen Schuss zuckerfreien Sirup entschieden.

Wie wirst du deine Protein Pfannkuchen servieren?

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Servieren: 1 Portion

Cookies & Cream Protein Pfannkuchen

https://www.youtube.com/watch?v=7beXUghlSxA

Zutaten

2 Messlöffel Protein Pancakes Mix (Cookies & Cream)
100 ml Milch
Nach Belieben: Protein Aufstrich (Weisse Schokolade)
Nach Belieben: Zuckerfreier Sirup
Nach Belieben: Banenen, Beeren etc. (als Topping)

Anweisungen

1.

Zuerst den Pancake Mix samt Milch in einen Behälter geben und cremig rühren.

2.

Die Pfanne mit 1 TL Kokosöl (oder einem anderen Fett) einschmieren und dann nach und nach jeweils einen Löffel vom Teig-Mix in die Pfanne geben. Brate die Pfannkuchen von beiden Seiten an.

3.

Zum Schluss mit dem Protein-Aufstrich, dem zuckerfreien Sirup und frischem Obst (z.B. Bananen, Blaubeeren) garnieren – fertig!

Nährwertangaben

Kalorien	497
Fett gesamt	18g
Kohlenhydrate insgesamt	23g
Eiweiß	59g

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Svitlana Oryschyn

Autor und Experte

Svitlana ist die Person hinter “kekse_und_ich” (https://www.instagram.com/kekse_und_ich/). Von Beruf ist sie ist Pharmazeutin und teilzeitig Fotografin. Sie ist irgendwas mit dreißig und lebt mit ihrem Mann und ihren Zwillinge in Österreich. Svitlana liebt das Backen und das Fotografieren. Sie probiert leidenschaftlich gerne neue Rezepte aus. Auf ihrer Seite findet ihr nicht nur Kuchen und Torten, sondern auch allerlei Kleingebäck, Brotrezepte und natürlich knuspriges Keksglück. Ihre Lieblingszutaten in der Küche sind Zitronen, Vanille, Mandeln und Kaffee. Svitlana liebt es, Selbstgemachtes zu essen, mitzubringen und zu verschenken. Was sie glücklich macht? Lange Spaziergänge und Reisen mit ihrer Familie im Wohnmobil. Ihr Motto: Wenn dir das Leben Zitronen gibt – mach Limonade draus.