Es geht doch nichts über frisch gebackenes Bananenbrot.
Und wenn du unseren Protein-Aufstrich verwendet, bekommst du obendrein einen zusätzlichen Protein-Boost. Es enthält 87 % weniger Zucker als die üblichen Alternativen aus dem Supermarkt – das ist Genuss ohne Cheaten!
Der Protein-Aufstrich ist in drei köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich: aromatische Milchschokolade, klassische Schoko-Haselnuss und weiße Schokolade. Und sie alle funktionieren sehr gut in diesem Bananenbrot-Rezept, vertrau‘ uns!
- Servieren
- 12 Scheiben
Bananenbrot mit Protein-Aufstrich
Zutaten
- 225 g Weizenvollkornmehl
- 1 TL Natriumbicarbonat
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Zimt
- 1/2 TL feines Salz
- 3 reife Bananen (püriert)
- 40 g Kokosöl (geschmolzen)
- 150 g Honig
- 1 TL Vanille-Extrakt
- 2 Eier
- 2 EL Protein-Aufstrich (geschmolzen)
Anweisungen
Heize den Ofen auf 175 °C vor und lege eine Kastenform mit Backpapier aus.
Mische zunächst alle trockenen Zutaten in einer Schüssel zusammen.
Vermenge in einer separaten Schüssel die feuchten Zutaten (mit Ausnahme des Protein-Aufstrichs). Gib dann diese feuchten Zutaten zu den trockenen – rühre alles gründlich durch, bis du einen Teig herausbekommst.
Fülle nun die Hälfte des Teigs in die ausgekleidete Kastenform, gib dann den geschmolzenen Protein-Aufstrich in einer Linie über die Form, bevor du den restlichen Bananenbrotteig darauf gibst.
Verteile nun den Protein-Aufstrich auf der Oberfläche, um einen Wirbeleffekt auf dem Brotlaib zu erzeugen, und backe das Ganze 30 Minuten lang, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.
In Scheiben schneiden und servieren!
Nährwertangaben
| Kalorien | 193 |
|---|---|
| Fett gesamt | 6g |
| Kohlenhydrate insgesamt | 31g |
| Eiweiß | 4g |
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