Eine kleine Eiweißbombe versteckt sich in diesem Salat im Glas.
Genieße ihn daheim oder unterwegs als Teil deiner Meal-Prep für einen schnellen und unkomplizierten Protein-Boost.
Salat im Glas | Weiße Bohnen mit Thunfisch
Prep time: 10 Minuten
Ingredients
- 100 g Lauchzwiebeln
- 100 g Körninger Frischkäse
- 100 g weiße Bohnen
- 70 g Thunfisch in Wasser
Instructions
- Die Lauchzwiebeln waschen und in feine Streifen schneiden.
- Den königen Frischkäse mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Zutaten übereinander im Glas schichten. Reihenfolge bietet sich am besten an: Lauchzwiebeln, Bohnen, Frischkäse und ganz oben der Thunfisch.
- Nach Bedarf: Salz & Pfeffer
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