Proteinreicher Chia Samen Pudding
Die Zutaten
Für den Pudding
Für das Topping
Die Zubereitung
- Zuerst gibst du alle Zutaten in ein wiederverschliessbares Gefäss (z.B. ein Einmachglas).
- Dann verschliesst du das Ganze und schuettelst es fuer 1-2 Minuten kraeftig durch.
- Stelle das Gefäss nun ueber Nacht in den Kuehlschrank und lass die Chia Samen die darin enthaltene Milch aufsaugen.
- Hole das Gefäss am naechsten Tag aus dem Kuehlschrank und gib das Topping noch dazu.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (mit Mandelmilch, ohne Super Berries)
| calories 0 kcal |
| totalFat 0g |
| totalCarbohydrates 0g |
| protein 0g |
Myprotein Autor und Experte
