Rezepte

Clear Whey Fruit Jelly mit nur 4 Zutaten

Der Hingucker für deiner Gartenparty.


Jetzt, wo der Sommer vor der Tür steht, hat @healthy_floflo bestimmt unseren Ruf nach erfrischenden Clear Whey-Rezepten gehört. Es mag dramatisch klingen, aber warte nur, bis es Hochsommer ist und du auf der Suche nach dem perfekten proteinreichen Genuss sind. Dann wirst du unsere Verzweiflung verstehen.

Und was ist besser als Marmelade? Es versetzt dich direkt in deine Kindheit zurück, stillt deinen Heißhunger nach Süßem und du musst nicht stundenlang in der Küche stehen.

Der einzige Nachteil? Das Warten, bis die Jellys fest werden. Ich kann dir sagen, dass das heute noch genauso schwer ist wie damals als Kind. Die längsten vier Stunden aller Zeiten.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Servings
1 Portion

Clear Whey Fruit Jelly mit nur 4 Zutaten


Zutaten

  • 1 Messlöffel Clear Whey
  • 300 ml Wasser
  • 12 g Gelatinepulver
  • 300 g frische Beeren

 

Method

  1. Gib zunächst das Wasser und die Clear Whey in einen Shaker und mixe das Ganze, bis alles gut vermischt ist.

  2. Die Mischung in einen Topf gießen und die Gelatine einstreuen.

  3. Lasse die Mischung etwa fünf Minuten stehen, schalte dann die Herdplatte ein und erwärme die Flüssigkeit.

  4. Achte darauf, dass die Mischung nicht kocht; sie muss nur ein wenig erwärmt werden. Mit einem Schneebesen verrühren. Die Masse ist fertig, wenn sich die Gelatine vollständig aufgelöst hat – das sollte weniger als eine Minute dauern.

  5. Fülle die Früchte in eine Kastenform und gieße das flüssige Gelee darüber.

  6. Im Kühlschrank 4 Stunden lang oder bis zum vollständigen Erstarren abkühlen lassen.

 


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Emily Wilcock

Emily Wilcock

Autor und Experte

Emily is studying Business Management & Marketing at the University of Birmingham and is currently on her intern year. She has a keen interest in both writing and fitness, so is happy she can now combine the two. She likes to spend time with her friends, both in & out of the gym.


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