Ernährung

Der ultimative Geschenke-Guide für Gewichtheber | Weihnachten

Beschenke die Kraftsportler in deinem Leben mit Weihnachtsgeschenken, die sie lieben werden. Unser ultimativer Geschenke-Guide hilft dir dabei und liefert ihnen alles, was sie zum Erreichen ihrer Fitnessziele brauchen.

Wir haben die besten Geschenke für Kraftsportler in diesem Jahr in diesem Artikel gebündelt, so dass du die passende Auswahl für alle Kraftsportler, Bodybuilder und Fitness-Fanatiker hast, die du kennst und denen du an diesem Weihnachten eine Freude machen willst.

 

Weihnachts Essentials

1. Lebkuchen Layered Bar

Der ultimative Geschenke-Ratgeber braucht einen festlichen Proteinriegel. In diesem Jahr wurde dieser klassische Lebkuchen-Weihnachtsgeschmack in einen Layered Bar integriert – und dürfte schon bald zu einem deiner Favoriten werden.

Er eignet sich auch perfekt als Geschenk unterm Weihnachtbaum und zaubert jedem ein Lächeln ins Gesicht, der ihn probiert.

 

2. Widerstandsbänder

Widerstandsbänder gehören zur Grundausstattung eines jeden Kraftsportlers und sorgen dafür, dass sein/ihr Kunde auch ohne Gym ein solides Workout absolvieren kann.

Der Empfänger dieses Geschenks wird alleine durch diese Bänder dazu in der Lage sein, eine Vielzahl von Übungen durchzuführen. Ideal für das begleitende Krafttraining.

 

3. Heiß & Kalt Gel Pack

Unser heißes und kaltes Gel-Pack ist wiederverwendbar und hilft, Muskel- und Gelenkschmerzen nach dem Sport zu lindern.

Erhitze es in der Mikrowelle oder friere es im Gefrierschrank ein, um eine Sportverletzung in jedem Stadium zu behandeln und Schmerzen zu lindern. Deine Kraftsport-Freunde können so eine Packung immer gut gebrauchen, damit sie bei Muskel- oder Gelenkschmerzen schnell zur Stelle sind.

 

4. Yoga Matte

Yoga ist eine hervorragende Ergänzung zum Krafttraining, da die Perfektionierung einiger Posen viel Kraft und Koordination erfordert.

Aber eine gute Yogamatte ist nicht nur für Yogis geeignet. Für Bodybuilder ist regelmäßiges Dehnen der Schlüssel zur Flexibilität und zur Vorbeugung von Verletzungen, und eine gute Yogamatte ist für das Dehnen unerlässlich.

 

5. Trainingshandschuhe

Trainingshandschuhe gehören immer in die Sporttasche eines Trainierenden und sind definitiv ein Muss. Stelle also sicher, dass dein Sportkamerad dieses Weihnachten mit einem neuen Paar Handschuhe ausgestattet wird, damit er 2022 schwere Gewichte stemmen kann.

Die Handschuhe haben eine bequeme Passform und bieten zusätzlichen Halt am Handgelenk, so dass man beim Heben nicht den Halt verliert. Jeder Gewichtheber, den du kennst, würde sich über ein brandneues Paar Handschuhe freuen, mit denen er nach Weihnachten im Fitnessstudio angeben kann – das sind sie.

 

Weihnachtsgeschenke für das Home Gym

Der ultimative Geschenk-Guide hat sogar dein Home Gym im Blick.

Für alle Kraftsportler und Bodybuilder, die in ein Heim-Fitnessstudio investiert haben, sind diese Geschenke die perfekte Ergänzung für ihre Ausrüstung. Unten findest du die perfekten Geschenke für ein Home Gym.

 

6. Flüssigkreide

Unsere Flüssigkreide verhindert das Schwitzen von Händen und Füßen und ermöglicht es deinen Kraftsport-Freunden, schwere Lasten zu heben, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass die Stange abrutscht oder sie den Halt an den Füßen verlieren. Stelle sicher, dass der oder die Beschenkte dazu in der Lage sind, mehr Wiederholungen in ihren Sätzen zu erreichen, indem sie bequem länger greifen können.

Da unsere Kreide flüssig ist, lässt sie sich leicht transportieren und ist eine unverzichtbare Ergänzung für ein Home Gym.

 

7. Handgelenkbandagen

Unsere unterstützenden Handgelenkbandagen bieten verbesserten Komfort und Halt und verringern so das Risiko von Verletzungen und Verstauchungen. Sie sind der Schlüssel für jeden Gewichtheber oder Bodybuilder und ermöglichen es ihnen, schwer, sicher und geschützt zu heben. Der oder die Beschenkte wird dir garantiert für ein neues Set danken.

 

8. Großes Handtuch

Mit superweicher Baumwolle und einer Fischgrätschlaufe zum Aufhängen ist ein gutes Gymnastikhandtuch für das heimische Fitnessstudio unverzichtbar, es sei denn, du hast Lust, deine normalen Handtücher zu ruinieren.

Schenke deinen Gewichtheber-Kollegen dieses tolle Geschenk für den heimischen Fitnessraum, oder rüste sie für den Weg zurück ins Fitnessstudio aus.

 

9. Dip Gürtel

Manche von uns haben vielleicht Mühe mit einem Klimmzug, aber für deine Bodybuilding-Freunde ist ein Klimmzug oder Dip mit dem eigenen Körpergewicht vermutlich viel zu einfach.

Unser Dip-Gürtel kann bis zu 100 kg tragen, um den Widerstand bei Klimmzügen und Dips zu erhöhen und gleichzeitig den unteren Rücken zu unterstützen. Mit diesem Fitnesszubehör bleibt der Fortschritt nie stehen.

 

10. Wasserflasche

Perfekt, um Getränke in einem schwitzigen Fitnessstudio eiskalt zu halten. Unsere doppelwandige Flasche hält BCAAs nach dem Training erfrischend und kalt. Außerdem ist sie absolut auslaufsicher. Ein genialer Geschenkartikel für dieses Jahr.

 

Gym-Ausrüstung zum Verschenken

Ganz gleich, ob du dich auf ein Workout zu Hause vorbereitest, dich ins Fitnessstudio wagst oder einfach einen Ruhetag vor dem Fernseher einlegst – wir sorgen dafür, dass du von Kopf bis Fuß eingekleidet wirst. Es wäre also unhöflich, sie nicht in den ultimativen Geschenke-Ratgeber aufzunehmen.

Unsere Kleidung wird immer mit dem Gedanken an den Sportler hergestellt, damit er das Beste aus seinem Training herausholen kann – jedes Mal.

 

11. Velocity Langarm Top

Wenn die Tage dunkler werden und die Kälte so richtig zuschlägt, ist es wichtig, für das kalte Wetter geeignete Fitnessgarderobe zu haben. Vor allem, wenn die Fitnessstudios geschlossen sind und wir viel mehr im Freien oder in der Garage trainieren.

Die Velocity-Kollektion ist mit schweißableitenden Technologien und Stoffen ausgestattet, welche die Körpertemperatur regulieren.

 

12. Trainingsausrüstung

Die Training Kollektion ist ideal für alle Kraftsportler da draußen. Als Hommage an die goldene Ära des Bodybuildings zeigt die Training Collection die klassischen Silhouetten der Bodybuilding-Kleidung und sorgt für Bequemlichkeit beim Muskelaufbau (oder beim Weihnachtsessen), sowie für Beweglichkeit, damit alle Übungen in perfekter Form ausgeführt werden können.

 

13. Performance Handschuhe

Unsere Performance Trainingshandschuhe sind bequem und stützend, damit deine Gewichtheberkollegen selbstbewusst schwere Lasten heben können. Sie eignen sich perfekt für das Training zu Hause oder im Fitnessstudio und sind die perfekte Ergänzung für jede Bodybuilder-Ausrüstung.

 

14. A/Wear T-Shirts& Joggers

Unsere A/Wear-Kollektion ist perfekt für einen gemütlichen und kuscheligen Weihnachtstag.

A/Wear wurde aus vollständig erneuerbarem Material und 100% Baumwolle für maximalen Komfort hergestellt. Einfach und stilvoll und mit Komfort im Hinterkopf, sind sie ideal für die Ruhetage eines jeden Bodybuilders, um stilvoll Muskeln aufzubauen.

 

Ideale Weihnachtsgeschenke

15. Gym Holdall

Kein ultimativer Geschenke-Ratgeber wäre ohne eine Reisetasche vollständig. Die Ausrüstung ist das A und O eines jeden Kraftsportlers. Er hat sie im Auto oder an der Tür, um auf dem Heimweg von der Arbeit eine Trainingseinheit zu absolvieren, also schenke ihm eine Tasche, in der alles Platz hat – und auch alle Snacks.

Es gibt ein großes Fach für Schuhe, eine Innentasche für Wertsachen, einen wasserabweisenden Boden, damit alles trocken bleibt, und mehrere Optionen für Gurte.

 

16. Training Leggings

Die Trainingsleggings sind dafür gemacht, deinen härtesten und schwersten Workouts standzuhalten. In diesen Leggings hebst du selbstbewusst schwere Lasten. Das gerippte Material und das nahtlose Design machen sie nicht nur unglaublich haltbar, sondern auch bequem.

 

17. Shaker & Myvegan Shaker

Ein brandneuer Shaker ist für einen Bodybuilder wie ein brandneues Spielzeug.

Egal, ob du Veganer oder Nicht-Veganer bist, ein neuer Shaker kommt im Strumpf eines Gewichthebers immer gut an. Ersetze einen alten Shaker, der danach schreit, gegen einen brandneuen ausgetauscht zu werden.

 

18. Infuser Bottle

Unsere Fruit Infuser Bottle ist perfekt für den Griff ins Fitnessstudio. Mit einem Fassungsvermögen von 700 ml und einem Schraubverschluss ist sie die ideale Wasserflasche für deine Gewichtheber-Kollegen für unterwegs.

Die Fruit Infuser Bottle ist etwas leichter zu transportieren als unser Gallon Hydrator und eignet sich eher für Kraftsportler, die keinen Schreibtischjob haben und immer unterwegs sind. Stelle sicher, dass sie immer und überall Wasser dabei haben. Und mit dem zusätzlichen Vorteil, dass du dein Wasser aufgießen kannst, wird dein Wasserhaushalt in die Höhe schnellen.

 

Proteinreiche Geschenke für Weihnachten

Eine proteinreiche Ernährung ist wichtig, um Muskeln aufzubauen, sich richtig zu erholen und weiter zuzulegen. Wir haben die besten Supplemente in unserem ultimativen Geschenk-Guide zusammengestellt.

 

19. Whey & Vegan Blend

Unsere Proteine Whey Isolat und Vegan Blend bestehen aus hochwertigem Protein mit essenziellen Aminosäuren für den Muskelaufbau.

Beide Proteinpulver lassen sich zu einem glatten und cremigen Shake verarbeiten, der sich perfekt zum Einrühren in Brei, Smoothies oder einfach pur eignet. Mit 23g Protein pro Portion im Whey Isolat und 22g pro Portion in der Vegan Blend sind sie definitiv ein Muss für jeden Kraftsportler.

 

20. Clear Whey & Clear Vegan

Unsere Clear Proteins sind für alle Bodybuilder, die eine fruchtigere Proteinzufuhr als eine cremige Variante bevorzugen.

Mit 22g Protein pro Portion in Clear Whey und 10g in Clear Vegan bieten beide einen erfrischenden Proteinkick sowie 4 wichtige BCAAs. Wir empfehlen, dieses Jahr einen klassischen Pfirsichtee oder eine tropische Drachenfrucht zu verschenken.

 

21. THE Whey

THE Whey is perfect for anyone looking for huge gains. With 25g of protein, less than 2g of carbs and 1g of fat per serving, those all-important bodybuilding macros will be on point. High protein, low carb, low sugar are all music to the ears of bodybuilders wanting to get in that all-important cut.

We recommend Cookies ‘n’ Cream or Chocolate Caramel for some festive decadence this year.

 

22. Weight Gainer Blend

Jeder Kraftsportler weiß, wie wichtig Muskelmasse ist, und mit unserem Weight Gainer Blend war es noch nie so einfach und lecker, an Masse zuzulegen.

Die Gainer-Mischung liefert enorme 31g Protein, 50g Kohlenhydrate und 388 kcal pro Portion, so dass jeder Kraftsportler kein Problem haben wird, gute Qualität Muskelmasse mit dieser Ergänzung auf der Hand zu gewinnen.

 

23. THE Gainer

Wenn du jemanden kennst, der noch mehr Masse braucht, könnte THE Gainer genau das Richtige für ihn sein.

Mit 55g Protein, 110 g Kohlenhydraten und 788 kcal ist THE Gainer das ideale Geschenk für ernsthafte Bodybuilder, die dieses Jahr zu Weihnachten ernsthafte Fortschritte machen wollen. Wenn das Weihnachtsessen noch nicht genug war, dann wird THE Gainer es sicher sein.

 

24. BCAA & EAA

Sowohl BCAAs als auch EAAs unterstützen das Muskelwachstum in hohem Maße. Sie liefern deinem Kraftsportler alle Aminosäuren, die er für große Zuwächse braucht – und er wird dir auf jeden Fall dankbar sein, dass du ihn mit ihnen versorgst.

Wir haben auch fantastische Geschmacksrichtungen zur Auswahl, probiere unsere EAAs mit Himbeerlimonade und unsere BCAAs mit Mojitogeschmack.

 

25. Creatin & Creapure

Es wurde wissenschaftlich untersucht, um die Leistung zu verbessern, indem es schnell Energie liefert und die Gesamtleistung erhöht. Unser Creatin ist ein hervorragendes Geschenk für jeden, den du kennst, der seine Leistung im Fitnessstudio verbessern möchte – und unser Creapure ist unsere reinste Form von Creatin.

Die perfekte Ergänzung zur Unterstützung eines ambitionierten Kraftsportlers.

 

26. Erdbeere Layered Bar

Verwöhnen deine Trainingskameraden dieses Weihnachten mit einem Layered Bar in der Geschmacksrichtung „Erdbeere“.

 

Mit diesen Protein-Snacks kann der Morgen aufgepeppt werden. Unser bisher leckerster Riegel mit allen hochwertigen Zutaten, die sich in der Vergangenheit bereits bewährt (und ein köstliches Geschmackserlebnis kreiert) haben.

 

27. Gefüllter Cookie

So wie der Weihnachtsmann Kekse und Milch mag, mögen auch Bodybuilder gelegentlich einen Cookie (natürlich mit Proteinen) – und wir finden, dass sie darauf nicht verzichten sollten.

Mit seinem weichen Kern und 20g Protein übertrifft dieser Cookie jedes andere Dessert für einen Bodybuilder.

Wir empfehlen Double Chocolate und Karamell für den puren Genuss.

 

28. Defence Shots

Wir können nicht zulassen, dass sich unsere Bodybuilder erkälten und das Training verpassen. Deshalb sind unsere Defence Shots das perfekte, durchdachte Geschenk für Kraftsportler. Sie enthalten eine wichtige Mischung aus Vitaminen und Mineralien, darunter das so wichtige Vitamin C und Zink, und zaubern garantiert ein Lächeln ins Gesicht.

 

29. Protein Granola

Ob zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit nach dem Training – Protein-Granola ist eine gute Möglichkeit, sich mit Proteinen zu versorgen, wenn man eher auf Süßes steht.

Mische es mit Joghurt oder Milch, um einen proteinreichen, leckeren Snack zu erhalten.

 

30. FlavDrops

Für Kraftsportler, die während ihres Workouts auf überschüssigen Zucker und Kalorien verzichten wollen, sind unsere FlavDrops ideal. Mit einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen kannst du eine Auswahl für deine Kraftsportfreunde zusammenstellen – sei es Erdnussbutter für seinen morgendlichen Protein-Porridge oder Vanille zum Süßen eines Shakes.

 

Take Home Message

Der ultimative Geschenk-Guide soll dir dabei helfen, dieses Jahr zu Weihnachten ein paar durchdachte Geschenke zu finden, welche die Beschenkten dazu inspirieren, mit dem Training weiterzumachen – und ihnen die Mittel an die Hand geben, um im nächsten Jahr besser abzuschneiden als jemals zuvor.

Und verschenke nebenbei auch noch ein paar Leckereien, schließlich ist Weihnachten.

 

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Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.



Emily Wilcock

Emily Wilcock

Autor und Experte

Emily studiert Business Management & Marketing an der University of Birmingham und absolviert derzeit ihr Praktikumsjahr. Sie interessiert sich sowohl für das Schreiben, als auch für Fitness und ist froh, dass sie nun beides miteinander verbinden kann. Sie verbringt gerne Zeit mit ihren Freunden, sowohl im als auch außerhalb des Fitnessstudios.


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