“Ich schaffe es nicht genug Protein zu essen” – Kai Sheps‘ Full Day of Eating
2,5 Kilogramm gebackene Bohnen, 36 Würstchen im Schlafmantel, 1 kg Joghurt, ein halbes Kilogramm Thunfisch. Es gibt nur eine Person, die bereit ist, all diese Dinge zu essen, nur um den täglichen Proteinbedarf zu decken – Kai Sheps. Nachdem er sich dazu entschlossen hatte massiger zu werden, weil er mit seiner Physis unzufrieden war, hat […]
Studie zeigt, wie dein Stressempfinden deine Gesundheit beeinflussen kann
Die Körper-Geist-Verbindung existiert tatsächlich.
Durchblutung verbessern | Supplemente zur Verbesserung der Blutzirkulation
Dein Blutkreislauf ist dafür verantwortlich, sauerstoffreiches Blut vom Herzen in den Rest des Körpers zu transportieren. Nachdem der Sauerstoff aufgebraucht wurde, fließt das Blut über die Venen wieder zurück zur Lunge um neuen Sauerstoff aufzunehmen. Wenn der Blutfluss eingeschränkt ist, kann dies zu gesundheitlichen Problemen führen. Verstopfte Arterien oder verdickte Arterienwände (aufgrund von Fettablagerungen) sind […]
Mit Ei gefüllter Tortilla Wrap | 10 Minuten Mittagessen
Probiere diesen einfachen Wrap aus, wenn du das nächste Mal ein proteinreiches Mittagessen brauchst!
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Mexikanischer Nudelsalat | Meal-Prep-Rezept
Einfacher kann die Meal Prep gar nicht mehr sein.
Für was ist Zink gut? Hilft Zink beim Muskelaufbau?
Wofür braucht unser Körper eigentlich Zink und welche Rolle spielt es bei Muskelaufbau?
Hähnchen Gyros mit hausgemachter Tzatziki Soße
Das ultimative Fakeaway-Rezept
Ross Edgley feiert seine Myprotein Reunion
"Die Rückkehr des verlorenen Sohnes."
Gym Knigge: So verhältst du dich richtig im Fitnessstudio
So überwindest du deine Angst vor dem Fitnessstudio