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Beta-Alanin

Verbessert muskuläre Ausdauer

4.705882352941177

85 Kundenrezensionen

Geschmack
Behälter
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Ergebnisse können von Person zu Person variieren.

Was ist Beta-Alanin?

Die nicht-essentielle Aminosäure Beta-Alanin ergibt zusammen mit L-Histidin Carnosin. Beta-Alanin erhöht die Carnosinkonzentration im Muskel und eignet sich daher für Sportarten, in denen punktuell und sofort sehr viel Energie freigesetzt werden muss, etwa im Kurzstreckenlauf, Gewichtheben oder Boxen.

Welche Vorteile hat Beta-Alanin?

Beta-Alanin erhöht die Carnosinkonzentration. Eine höhere Carnosinkonzentration im Gewebe ist unverzichtbar für Sportler, da Carnosin die Leistungsfähigkeit und Ausdauer des Körpers erhöhen kann. Außerdem verhindert es die Entstehung von Milchsäure bei intensivem Training und reduziert somit Ermüdungserscheinungen.

Für wen ist Beta-Alanin geeignet?

Beta-Alanin ist für jeden geeignet, der Sportarten betreibt, die explosive Energiefreisetzung verlangen.
Nehmen Sie 45 Minuten vor dem Sport noch 300 mg L-Histidin dazu, um die Carnonsinproduktion zu erhöhen.

Warnhinweis: Beta-Alanin kann zum Kribbeln und Erröten der Haut führen. Dabei handelt es sich um eine völlig normale körperliche Reaktion, die nicht schädlich ist. 1 gestrichener MP Plastikmesslöffel (klein) entspricht 3 g.

Bitte beachten Sie, dass die Produktlabel in englischer Sprache sind. Deutsche, französische, italienische, spanische, dänische, schwedische und finnische Beschriftungen sind bei bestimmten Produkten ebenfalls vorhanden.

Produkt der Kölner Liste®

Unser Produkt Beta-Alanin steht auf der Kölner Liste®. Die Kölner Liste® veröffentlicht Produkte, die von einem in der NEM-Analytik auf Dopingsubstanzen weltweit führenden Labor auf anabole Steroide und Stimulantien getestet wurden.

Testergebnisse

Unser Beta-Alanin wurde von dem unabhängigen Verbrauchermagazin "Vergleich.org" getestet und zum Testsieger in der Kategorie Beta-Alanin unter allen Produkten gekührt.

Detaillierte Testergebnisse finden Sie auf: https://www.vergleich.org/beta-alanin/

Hauptvorteile

  • Damit die Müdigkeit erst später einsetzt
  • Für eine höhere körperliche Leistung
  • Für mehr Kapazität beim Training

Empfohlene Verwendung

Aufbauphase (Tage 1-5): 4 Mal täglich 1,5 g (einen halben, kleinen MP Plastikmesslöffel) gleichmäßig über den Tag verteilt einnehmen. Am besten mit Wasser oder Fruchtsaft zwischen den Mahlzeiten trinken. Erhaltungsphase (Tage 6-35): 2 Mal täglich 1,5 g (einen halben, kleinen MP Plastikmesslöffel) gleichmäßig über den Tag verteilt einnehmen. Am besten mit Wasser oder Fruchtsaft zwischen den Mahlzeiten trinken. Nach Beendigung dieses Zyklus eine zweiwöchige Pause einlegen, ehe Sie den nächsten Beta-Alanin-Zyklus beginnen.

Hinweis: Dieses Produkt ist mit Etiketten in Englischer Sprache versehen.

Zutaten

Dieses Produkt besteht zu 100 % aus Beta-Alanin-Pulver. Es wurde nichts hinzugefügt oder entfernt.

Nährwertangaben

100 % Beta-Alanin

Kundenrezensionen

Dort, wo sich Rezensionen auf Nahrungsmittel oder kosmetische Produkte beziehen, können Ergebnisse von Person zu Person varrieren. Kundenrezensionen sind unabhängig und repräsentieren nicht die Meinung von The Hut Group.

Zusammenfassung

4.705882352941177

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(85 Kundenrezensionen)

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Sehr gut

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

5

Sehr gute Wirkung und Löslichkeit. Am besten mit Aakg und Citrullin zusammen. Die schlechten Bewertungen versteh ich nicht! Sehr gutes Produkt, einzunehmen am Besten morgens nach einem Kaffee auf leeren Magen und dann zum Training.

Sat Aug 19 10:15:20 BST 2017 von Philip hintergelassen

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mir gefällts

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

3

Wirkung:

4

Ich habe mir zum ersten mal beta alanin bestellt und hatte noch keine Erfahrung damit. Angefangen habe ich mit 2,5g zum Einstieg, welche von der Wirkung her eher ernüchternd war. Kein kribbeln. Gut dachte ich mir und habe die nächste Dosis verdoppelt. Und siehe da, nach ca 20 minuten fing mein ganzer nacken an zu kribbeln, welches dann den kompletten Körper durchflutete. Nach ner Guten Stunde war es dann wieder verschwunden. Ich muss sagen, ich steh auf das kribbeln. Man merkt deutlich wie die Haut besser Durchblutet wird. Seitdem nehme ich 3 mal täglich 4g Ich werde es weiter testen und bin gespannt ob ich auch beim training eine verbesserung feststelle.

Goes Well With:

Arginin Hcl, creatin

Wed Jul 26 14:58:41 BST 2017 von Daniel hintergelassen

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Beta-Alanin eben

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

5

In den anderen Bewertungen findet man jemanden namens "niceguy" aber schimpft in seiner Review rum. Die Rezessionen sind dazu dar um konstruktive Kritik auszuüben. Wie auch immer, ich habe vorher immer das Beta-Alanin XPlode von Olimp genommen aber dann wollte ich irgendwann mal meine Supplemente von nur einer Firma beziehen und so kam ich zu dem Beta-Alanin von myProtein. Bei 5 gr. habe ich schon ein relativ starkes Kribbeln, ABER Kribbeln bedeutet nicht, das es wirkt! Die Rötungen haben auch nichts mit der Wirkung zu tun, meiner eigenen Erfahrung nach funktioniert alles so, wie es sollte. Einzig was mich an diesem Produkt stört ist, dass einige große Brocken im Beutel waren, die ich aber Mittlerweile beseitigt habe. Das Beta-Alanin von myProtein wirkt rein und ist sehr neutral im Geschmack, auch die Mischbarkeit ist sehr gut und alles löst sich Ordnungsgemäß auf. Ich kann Beta-Alanin jedem Empfehlen, der mehr aus seinem Training herausholen möchte.

Goes Well With:

L-Histidine, Pre-Workout

Wed Jul 05 20:39:55 BST 2017 von mtorun970 hintergelassen

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Gut

Insgesamt:

3

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

5

Sehr schnell wasserlöslich bei der Geschmacksrichtung geschmacksneutral ist für mich persönlich sogar ein leicht süßlicher Geschmack zu erkennen. Einziger Nachteil der Messlöffel fasst nur ca 4,5 Gramm anstatt 5 Gramm wäre schön wenn das noch angepasst werden könnte da sich sonst das Abmessen erschwert.

Sun Feb 26 10:35:08 GMT 2017 von Kris hintergelassen

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Beta-Alanin Review

Insgesamt:

1

Mischbarkeit:

1

Geschmack:

1

Wirkung:

1

Meine werten Damen und Herren, die Wirkung dieses Produkts ist unter allersau. Selbst 6 Gramm diesen Pulvers lösen keinerlei üblicher Reaktionen (Kribbeln, Erröten) aus. Dies ist auch nicht Tagesform abhängig, da das Produkt von mehreren Personen über mehrere Wochen eingenommen wurde und nicht wenigstens ein einziges Mal eine Wirkung zeigte. Rot werde ich nur vor Wut, weil dieses Scheissprodukt einfach nichts taugt und weil der Kunde wissentlich betrogen wird. Danke Myprotein, dass ihr mit offenen Karten spielt.

Wed Feb 22 22:02:26 GMT 2017 von niceguy hintergelassen

Sehr gut

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

4

Geschmack:

4

Wirkung:

4

Bin mit dem Produkt Beta-Alanin von MYPROTEIN sehr zufrieden. Preis Leistung stimmt. Allerdings sollte man die tägliche Portion Beta-Alanin nach der Empfehlung des Herstellers verwenden. Ansonsten kommt das grosse krippeln. Ist jedoch für dieses Produkt, höher dosiert, normal.

Mon Dec 12 20:17:40 GMT 2016 von Cherry hintergelassen

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Gutes Supplement

Insgesamt:

4

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

4

Wirkung:

5

Erreiche gute Trainingsfortschritte, nicht zuletzt durch Beta Alanin. Für mich sehr essenziell und wichtig. Das Kribbeln war anfangs teilw. fast schmerzhaft, jedoch hat sich mein Körper mittlerweile dran gewöhnt und kann es ignorieren. Geschmack ist fast neutral und nicht unangenehm. Sehr weiterzuempfehlen, da Preis/Leistung ebenfalls stimmt.

Tue Nov 15 14:58:41 GMT 2016 von Karatas437 hintergelassen

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Beta-Alanin

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

4

Geschmack:

4

Wirkung:

5

Ich konnte durch das Beta-Alanin die Anzahl der Wiederholung steigern, dadurch auch die Motivation und nach kurzer Zeit auch die Gewichte . Wo der Muskel sonst Müde war kann ich jetzt einfach weitermachen. Ein wenig unangenehm ist nur das Kribbeln das man davon bekommt. Ich nehme es in Verbindung mit Kreatin. Bin damit sehr zufrieden und werde es wieder kaufen.

Mon Oct 31 19:34:29 GMT 2016 von Drops hintergelassen

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Sehr gut!

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

5

Solang man die angegebene Verzehrmänge einhält passiert nichts, außer dass man ein leichtes kribbeln bemerkt. Vom Geschmacklichem her ist es Neutral und wirken tut es auch gut!

Wed Sep 07 15:46:01 BST 2016 von Gabe hintergelassen

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Macht was es soll

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

5

Als 1kg Beutel ist das Preis Leistungsverhältnis unschlagbar. Wirkung ist auch Super.

Tue Jun 28 08:46:02 BST 2016 von Matze hintergelassen

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Klasse Supplement

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

4

Wirkung:

4

Bin durch den Athleten SchmaleSchulter aka Kay auf Beta Alanin gestoßen. Habe es nun seit ca. 2-3 Wochen in meiner täglichen Einnahme. Wenn man es zum ersten mal nimmt ist es etwas komisch, da der ganze Körper anfängt zu kribbeln. Deshalb nehme ich es auch immer vor dem Training. Dort gibt es einem noch mal einen extra schub :D. Alles in allem ist Beta Alanin glaube ich kein Muss aber ich merke schon kleine Kraftschübe durch es und werde es weiterhin konsumieren :) LG

Goes Well With:

Creatin

Sat Jun 11 09:53:18 BST 2016 von Florian hintergelassen

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Kribbeln sehr stark

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

3

Wirkung:

5

Ich habe es heute das erste mal genommen, ich habe nicht genau gewogen habe einfach nen gehäuften messlöffel genommen der dabei war, also etwa 6 Gramm. deutlich zu viel. spüre ein extrem starkes kribbeln schon eher brennen überall unter der Haut, sehr unangenehm! Also aufpassen! Erst mit weniger anfangen, habe mich jetzt schlau gemacht und etwa 3 Gramm sind schon ausreichend! Ich denke die Reaktion ist auch so schlimm da ich es das erste mal nehme, hoffe mal das es morgen nicht wieder so schlimm ist :D erhoffe mir eine erkennbare Wirkung :D

Goes Well With:

creatin

Wed May 25 14:00:20 BST 2016 von Max hintergelassen

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Gute Qualität !

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

3

Wirkung:

5

Ich habe mir Beta Alanin zusammen mit dem Creapure bestellt. Aussehen und Wirkung sprechen für eine gute Qualität. Vom Geschmack (geschmacksneutral) ist es nicht überragend aber trinkbar! Ist die Tüte nicht ganz verschlossen, ist es recht anfällig für kleine Klümpchen, die aber weder die Qualität noch das Mischverhältnis beeinflussen, zumindest habe ich keinen Unterschied gespürt. Im Training hilft es mir enorm, dank Beta Alanin habe ich eine erhöhte Kraftausdauer für mehr Wiederholungen. Magen/Darm sind mit diesem Beta Alanin ebenfalls zufrieden. Erst 250g zum Testen gekauft, jetzt 1 Kg nachbestellt.

Goes Well With:

Creapure Creatinmonohydrat

Tue May 24 21:08:41 BST 2016 von Lucas hintergelassen

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Teuer und dezent

Insgesamt:

3

Mischbarkeit:

3

Geschmack:

4

Wirkung:

3

Seit etwa einem Monat nehme ich Beta-Alanin und wo ich bei Kreatin eindeutig gemerkt habe, dass ich stärker werde, ist Beta-Alanin eher sehr dezent mit dabei. Ja, es kribbelt und vor allem am Anfang war das ziemlich stark (schon ab 2g) und recht unangenehm meinen Präferenzen nach. Ich nahm 2 - 3 Dosen am Tag, sodass ich auf 5 g täglich kam. Mittlerweile bin ich bei 5g morgens und das kribbeln ist deutlich schwächer geworden. Das Kribbeln ist aber nicht zu verwechseln mit wahrer Leistungssteigerung! Beta-Alanin nimmt man jeden Tag (in Zyklen) und es hat keine akute, leistungssteigernde Wirkung. Manche sind einfach von dem Kribbeln stärker motiviert, aber das trifft nicht meine Definition von "leistungssteigernd". Wer letzendlich etwas Geld über hat, kann es sich kaufen, braucht aber keine Wunder zu erwarten. Bei 44 € pro kg (Ich habs stark rabattiert gekauft) würde ich es weglassen. Bei 5g pro Tag käme man auf 200 Tage, wobei laut Internet Zyklen von (Je nach Quelle) 12 Wochen und dann 9 Wochen Pause sinnvoll sind, sodass man auf 326+ Tage käme. Geschmacklich erinnert es entfernt an Traubenzucker.

Wed May 04 14:16:49 BST 2016 von Tom hintergelassen

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Hervorragend

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

4

Geschmack:

5

Wirkung:

5

Super zeug erfüllt sein Zweck. .. leichtes kribbeln in der ersten Woche. Nach 3 Wochen gute Kraft Steigerung. Geschmacksneutral... hab es aber trotzdem immer ne halbe Stunde vorm Training mit proteinshake zu mir genommen!

Fri Apr 22 10:49:18 BST 2016 von Lee hintergelassen

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Man merkt es

Insgesamt:

4

Mischbarkeit:

4

Geschmack:

2

Wirkung:

4

Ich nehme es im Snake, daher Geschmack egal. Das kribbeln ist nicht schlimm, wie ein leicht kratzen der Pullover. War heute Erst Radfahren und dann Laufen, auf dem Rückweg kein brennen im Oberschenkel wie sonst. Beim Kraftsport werde ich es noch testen. Daum hoch.

Sun Feb 07 15:58:01 GMT 2016 von Skin69 hintergelassen

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Neutral

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

5

Die geschmacksneutrale Version liegt als mehrere kleine Kristalle im Beutel. Nach ein paar Minuten beginnt das Kribbeln, und man merkt deutlich das sich die Motivation steigert. Das Kribbeln ist für mich angenehm und nicht weiter schlimm. Zum Geschmack kann ich nicht viel sagen, da ich es immer mit Creatin, Wehy und Bcaa, von MyProtein vermische. Ein Super produkt.

Thu Dec 31 03:19:42 GMT 2015 von Francesco hintergelassen

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Pusht

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

4

Geschmack:

5

Wirkung:

5

Die geschmacksneutrale Version liegt als mehrere kleine Kristalle im Beutel, vergleichbar mit Kristallzucker, deswegen muss man eigentlich immer noch einmal nachspülen, ist aber nicht weiter schlimm, man merkt es garnicht. Nach 10 Minuten beginnt das Kribbeln, und man merkt deutlich, dass man mehr Muskelpump und gesteigerte Motivation hat. Vor allem bei Supersets und Drop-Sets zu empfehlen!

Goes Well With:

Kreatin

Mon Nov 30 18:10:05 GMT 2015 von chris hintergelassen

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Beta-Alanin

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

4

Bis die Wirkung eintritt, dauert es ja etwas. Aber durch die "Symptome" (Kribbeln) merkt man das es offensichtlich wirkt. Es lässt sich gut mischen und geschmacklich ist es halt recht neutral. Man mischt es ja eh meist mit Whey.

Goes Well With:

Whey

Mon Nov 30 10:08:10 GMT 2015 von Lars hintergelassen

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Gute Wirkung!

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Wirkung:

5

Nehme es seit einer weile zusammen mit Creatinmonohydrat und finde man spürt eindeutig eine Wirkung. Das bekannte Kribbeln ist nicht unangenehm, zumal man dadurch weiß, das es etwas bewirkt. Eine Kraft- und Ausdauersteigerung lässt sich verzeichnen, wobei es bei einer höheren Trainingsfrequenz wohl sein komplettes Potenzial entfalten würde. Dennoch nehme ich es gern vor dem Training, da es durch seine leicht pushende Wirkung auch ein Teil zur Motivation beiträgt. Mischbarkeit ist super und der leichte Eigengeschmack ist kaum merklich, vor allem nicht wenn man es in Saft löst. Alles in allem ein gutes, brauchbares Produkt :)

Goes Well With:

Creatin

Wed Nov 18 14:43:46 GMT 2015 von Rmaster hintergelassen

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