Die Mischbarkeit im Wasser ist nicht wirklich gut, lange rühren dann geht's. Der Geschmack ist, wie ein alter Keller riecht. Aber es wirkt tatsächlich. Wen ich Kopfkino habe, dann bringt es mich runter und ich bin recht gechillt. Wer Spannungen hat und eigentlich ein Antidepressiva benötigt, das ist eine echte Alternative.

Ich nehme Theanin, wenn ich beruflich im Stress bin und z.b. einen wichtigen, aufregenden Termin habe/hatte oder schlecht schlafen kann. Ich nehme 1/2 gestrichenen Teelöffel. Da sich das Theanin nicht in Wasser löst, nehme ich es so in den Mund. Dann schnell hinterher trinken, der Geschmack ist etwas "muffig-süßlich" und es pappt am Gaumen. Die Wirkung setzt nach ca. 30 Minuten ein: Ich werde spürbar ruhiger und entspannter. Ich finde den Preis sehr angemessen und kann das Pulver nur weiterempfehlen.

L-Theanin hilft super gegen Einschlafstörung. Ich nehme Abends 200 - 400mg und schlafe besser. In der Früh komme ich besser aus dem Bett und habe das Gefühl, dass ich mich besser konzentrieren kann. Die L-Theanin hilft auch gegen die Nebenwirkungen von Koffein. Es schmeckt zwar nicht besonders und lässt nicht nur schwer in Wasser vollständig auflösen, aber ich kann es nur empfehlen!

Bin mir bei dem Supplement nicht ganz sicher. Beim ersten Test hatte ich einen wirklich sehr tiefen erholsamen Schlaf. das konnte aber leider nicht immer wiederholt werden. Liegt vielleicht daran, dass ich Schichtdienst mache oder aber weil ich vorher gegessen hatte. Man soll das Produkt ja auf leerem Magen einnehmen. Der Geschmack ist neutral. Die Mischbarkeit leider sehr schlecht. Ich denke aber,dass es seine Berechtigung hat. Ist ein Versuch wert und hält sehr lange.

Benutze es nach dem Training um wieder etwas herunter zu kommen und funktioniert super.