Du bist bereit für eine neue Routine, aber wo fängst du an? Nun, die gute Nachricht ist, dass du das bereits angefangen hast. Schon allein dadurch, dass du hier bist, weckst du gesunde Vorsätze, und das sollte gefeiert werden.
Ganz gleich, ob du dich in etwas Neues stürzt oder dort weitermachst, wo du aufgehört hast - es ist Zeit, dich mit frischer Energie zu versorgen.
Wenn es darum geht, die richtigen Supplemente auszuwählen und die Unterstützung zu finden, die du brauchst, dann haben wir das Richtige für dich. Hier findest du Tipps von Experten, die dich bei jedem Schritt begleiten.
Wähle dein Ziel
Lass uns loslegen
Bei uns geht es nicht um schnelle Erfolge oder Modediäten. Was auch immer dein Ziel ist, wir wollen sicherstellen, dass du es durchhältst. Es geht um dein tägliches Wohlbefinden und darum, das zu finden, was dich motiviert.
Mit 20 Jahren weltweit führender Erfahrung, dem gegenseitigen Austausch mit unserer Community und einem erstaunlichen Netzwerk von Experten haben wir die Werkzeuge, die du für deinen Erfolg brauchst.
Wir machen dir den Einstieg leicht - mit Produkten, die auf dein Ziel ausgerichtet sind.
Ein starkes Support-Network kann wirklich einen Unterschied machen. Wenn du mit einem Freund, einem Familienmitglied oder einem Kollegen trainierst, kannst du dich selbstbewusster fühlen, dich zusätzlich motivieren und zur Verantwortung gezogen werden.
Um motiviert zu bleiben, kannst du in der Fitness-Community Menschen finden, die dich inspirieren, und dich auch online beraten lassen.
Du könntest dich auch für Fitnesskurse anmelden. Das ist eine gute Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen, die ähnliche Fitnessziele verfolgen und dich auf deinem Weg unterstützen und ermutigen können.
Der menschliche Körper besteht zu 20 % aus Protein, und es ist in jeder einzelnen Zelle vorhanden.
Eiweiß ist ein wichtiger Makronährstoff für das Leben im Allgemeinen und wird manchmal auch als „Powerhouse-Nährstoff“ bezeichnet. Es ist gut erforscht, dass der Verzehr von Eiweiß nach dem Sport die Leistung bei Kraft- und Ausdauertraining steigert.
Eiweiß trägt zum Wachstum und zur Erhaltung der Muskelmasse und der Knochen bei und hilft bei der Reparatur von Muskelfasern, die durch das Training beschädigt worden sind.
Der Versuch, genügend Eiweiß allein über die Ernährung aufzunehmen, kann sich manchmal wie eine Herausforderung anfühlen. Vielleicht hast du Schwierigkeiten, deine Fitnessziele zu erreichen, bist zu beschäftigt, um eine proteinreiche Mahlzeit zu kochen, oder hast einfach Lust auf etwas Leckeres. Betrachte Proteinpulver als den ultimativen Helfer für deine Ernährung.
Proteinpulver ist ein praktisches Ergänzungsmittel, das durch Extraktion von Protein aus verschiedenen Quellen hergestellt wird. Die beliebteste Form ist Molkenprotein (aus Kuhmilch), aber es kann auch aus Eiklar, Soja, Erbsen und vielen anderen hergestellt werden.
Wir machen es dir leicht, die richtigen Produkte für den Einstieg zu finden.